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黄金ひき肉ライス
ピーマンと挽き肉をさっと炒めてごはんにのせるだけ♪ 簡単おいしいスピードメニュー！
- 調理時間
10分 - エネルギー
582kcal - 塩分
1.5g - たんぱく質
19.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
豚挽き肉 150g ピーマン 3個 エバラ黄金の味 大さじ3 サラダ油 適量 ごはん どんぶり2杯分
黄金ひき肉ライスの作り方
- ピーマンは細切りにします。
- フライパンに油を熱し、挽き肉・ピーマンの順に炒め、「黄金の味」で味付けします。
- 器にごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
- 調理時間
10分 - エネルギー
582kcal - 塩分
1.5g - たんぱく質
19.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 582kcal
- たんぱく質
- 19.6g
- 脂質
- 16.8g
- 炭水化物
- 83.2g
- 食塩相当量
- 1.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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