乾物・海藻類のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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乾物・海藻類のレシピ一覧　全171件中1~20件を表示

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巻き肉（のり）
「黄金の味」で味付けした肉や千切り野菜を海苔で巻いて！
- 使うのはコレ！
- 1分
- 488kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：13.1g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
チョレギサラダ
おうちで簡単、チョレギサラダ！調味料は浅漬けの素とごま油だけ！
- 使うのはコレ！
- 3分
- 64kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.2g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
40
乾燥わかめの浅漬け風サラダ
わかめとキュウリの浅漬け。酢の物が苦手でも浅漬けにすれば食べやすい！
- 使うのはコレ！
- 3分+
- 13kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：0.9g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
6
長芋とオクラのネバネバ浅漬け
ネバネバした食感がたまらない！旨味のある塩味で、ごはんもお酒もすすみそう。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 31kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.0g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
21
わかめのおろし和え
さっと作れる、わかめときゅうりの和え物。「おろしのたれ」でサッパリと。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 25kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：2.1g
おろしのたれ
おいしそう
62
たこときゅうりの甘酢和え
定番の甘酢和えがすぐ作れる！晩酌のおつまみにもぴったり！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 57kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：8.3g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
15
レタスのひともみ浅漬け
ごま油とレタスの相性◎！おつまみにもピッタリ！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 27kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：0.5g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
34
かんぴょうバー
しっかりした歯ごたえのあるカンピョウを、蛇腹に串にさした、ユニークな野菜バーです。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 14kcal
- 塩分：0.6g
- たんぱく質：0.3g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
9
とろきゅうバー
カリッとした食感のきゅうりに、ふんわりとした食感とダシのうま味をきかせたとろろ昆布をのせて！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 15kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：0.7g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
6
わかめときゅうりの甘酢和え
「浅漬けの素プチスタイル　まろやか甘酢」にごま油を加えて、甘酢和えを中華風にアレンジ。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 48kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：0.6g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
13
myおかずスープ　もやしと豚バラ
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。豚肉の旨みにもやしとワカメを加えて、シンプルな味わいに。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 73kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：3.2g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
7
myおかずスープ　かにかま＆レタス
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。春雨をたっぷり入れて、食べ応え満点。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 59kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：1.9g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
15
myおかずスープ　キムチ豆乳春雨
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。キムチスープに豆乳を加えて、マイルドな味わいに。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 95kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：3.4g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
9
myおかずスープ　月見春雨スープ
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。卵をからめていただく、濃厚な味わいの春雨スープ。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 140kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：7.9g
プチッと鍋　とんこつしょうゆ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
22
myおかずスープ　あさりと春雨
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。パクチーを添えるだけで、グッとエスニック風に。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 48kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：1.4g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
9
夏野菜ととろろ昆布のミックス浅漬け
みょうがの苦味がアクセント。いろいろ野菜で彩りも◎
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 16kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：0.7g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
5
丸ごとオクラととろろ昆布の浅漬け
ネバネバの食感がヤミツキに。昆布の旨味がしみて、冷やすほど美味しい！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 8kcal
- 塩分：0.3g
- たんぱく質：0.4g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
11
黄金の味でアボカドなめろう
キッチンばさみがあればOK！火も包丁も使わずにサッと作れる簡単おつまみメニュー！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 220kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：3.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
3
千切りにんじんの浅漬け～松前漬け風～
生姜と昆布の風味がアクセント。トロッとした口当たりで、ごはんにぴったり！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 44kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：1.7g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
2
千切り大根とにんじんの浅漬け
昆布の旨味が野菜にしみた浅漬けです。スライサーを使えば千切りも簡単！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 24kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：0.4g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
11

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

その他：乾物・海藻類

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