myおかずスープ あさりと春雨
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。パクチーを添えるだけで、グッとエスニック風に。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
あさり(砂出ししたもの) 6個(約60g) もやし 30g 春雨(乾燥)(熱湯につけて戻す) 20g エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 1個 水 300ml パクチー、レモン(くし形切り) 適宜
myおかずスープ あさりと春雨の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」・水・あさりを入れて火にかけます。
- 煮立ったらもやしと春雨を加え、中火で約1分煮て、出来あがりです。
- ※お好みでパクチーやレモンを添えてお召しあがりください。
- 調理時間5分
- エネルギー48kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：1.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 48kcal
- たんぱく質
- 1.4g
- 脂質
- 0.0g
- 炭水化物
- 10.2g
- 食塩相当量
- 1.9g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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