乾物・海藻類のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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乾物・海藻類のレシピ一覧　全170件中61~80件を表示

並び順：

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塩豚丼
豚肉をさっと炒めてごはんにのせるだけ！お弁当にも◎
- 使うのはコレ！
- 15分
- 534kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：15.8g
焼肉応援団　まろやか塩だれ
おいしそう
17
ビビンバ風簡単おにぎらず
にぎらず、ラップで包むおにぎらず。肉入りでボリュームたっぷり！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 406kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：13.3g
てりやきのたれ
おいしそう
11
ねばとろ元気丼
ネバネバ＆うなぎのパワーで元気アップ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 616kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：27.8g
おろしのたれ
おいしそう
6
サンラータン風キムチスープ
すっぱ辛いスープがあっという間におうちで作れる！ふんわり卵で辛さがマイルドに。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 212kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：14.5g
キムチ鍋の素
おいしそう
23
チャプチェ風豚焼肉丼
チャプチェの味付けも「焼肉のたれ」におまかせ！野菜の甘みとコチュジャンの辛みで、ごはんがすすむ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 768kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：27.4g
焼肉のたれ　辛口
おいしそう
6
黄金プルコギ弁当
プルコギに春雨を加えてボリュームUP！味付けは「黄金の味」にごま油をちょい足しするだけでOK！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 493kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：15.5g
黄金の味　中辛
おいしそう
13
ホットプレートで黄金チャプチェ
韓国で定番の「チャプチェ（春雨炒め）」をホットプレートで作りましょう！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 168kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：4.8g
黄金の味　中辛
おいしそう
10
レンコンたっぷり炊き込みごはん
うま味がしみた、ほんのり塩味の炊き込みごはん。れんこんの食感がいいアクセント！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 355kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：6.0g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
9
とんこつ麻婆春雨
コクのある濃厚な味が、ごはんのおかずにぴったり！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 236kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：8.7g
プチッと鍋　とんこつしょうゆ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
23
おにぎらず
にぎらないおにぎり「おにぎらず」　味付けした焼肉をはさんでボリュームたっぷりに！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 560kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：22.5g
黄金の味　中辛
おいしそう
7
麩ーチャンプルー
沖縄の定番料理！たっぷり野菜にふわっとした麩の食感がアクセントに。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 270kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：13.6g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
10
3色そぼろで簡単おにぎらず
にぎらず、ラップで包むおにぎらず。肉入りでボリュームたっぷり！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 410kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：16.9g
やきとりのたれ
おいしそう
16
鯖缶と夏野菜のおにぎらず（洋風）
マルイ（本部岡山県）×エバラ「おにぎらずレシピ選手権！」　受賞レシピ
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 386kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：15.9g
てりやきのたれ
おいしそう
7
青椒肉絲春雨
青椒肉絲に春雨を入れたボリュームおかず。春雨に具材のうま味が染みてごはんがすすみます！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 316kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：13.2g
青椒肉絲のたれ
おいしそう
5
黄金チャプチェ（オーブンレンジ使用）
春雨を水戻しせず、野菜から出る水分で蒸し焼きにします。炒め油を使わないのでカロリーもカット！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 286kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：12.6g
黄金の味　中辛
おいしそう
486
ラムチャプチェ
韓国の定番料理をラム肉でアレンジ。ごま油が香る、春雨の炒めものです。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 371kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：12.1g
黄金の味　中辛
おいしそう
7
黒の炊き込みごはん
アレンジレシピの登場☆ 栄養価の高い黒色の食材を使った炊き込みごはん♪
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 353kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：8.7g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
肉巻きむすび弁当
「黄金の味」と肉汁がしみ込んだごはんが絶品☆ お弁当にも◎
- 使うのはコレ！
- 15分
- 711kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：25.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
88
切り干し大根麻婆
食感が楽しい切り干し大根とコクのある「麻婆豆腐のたれ」で、ごはんがすすむ！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 248kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：12.0g
麻婆豆腐のたれ　中辛
おいしそう
6
ぱっかんおにぎり
「黄金の味」を使った牛肉ぎっしりのぱっかんおにぎりです！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 449kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：13.2g
黄金の味　中辛
おいしそう
11

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

その他：乾物・海藻類

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