乾物・海藻類のレシピ一覧 全169件中21~40件を表示
- 海苔とオクラの黒のスープ
使うのはコレ!
10分
30kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:2.1g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
- スティック春巻き
使うのはコレ!
30分
396kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:13.6g
- 黄金の味 中辛
- 鶏の照り焼き混ぜごはん
使うのはコレ!
20分
663kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:20.1g
- やきとりのたれ
- ボロボロジューシー(沖縄風雑炊)
使うのはコレ!
10分+
154kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:3.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- myおかずスープ キムチ豆乳春雨
使うのはコレ!
5分
95kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:3.4g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
- 切り干し大根煮(ホットクック使用)
使うのはコレ!
35分
97kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:4.0g
- すき焼のたれ
- チャプチェ風豚焼肉定食
使うのはコレ!
15分
429kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:22.3g
- 焼肉のたれ 辛口
- 丸ごとオクラととろろ昆布の浅漬け
使うのはコレ!
5分+
8kcal
- 塩分:0.3g
- たんぱく質:0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 豚ともやしのしゃぶしゃぶ
使うのはコレ!
20分
354kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:23.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- たこ焼き器で焼おにぎり
使うのはコレ!
30分+
480kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:14.8g
- てりやきのたれ
- たこときゅうりの甘酢和え
使うのはコレ!
5分
57kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:8.3g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
- レタスのひともみ浅漬け
使うのはコレ!
5分
27kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:0.5g
- 浅漬けの素 レギュラー
- からあげむすび
使うのはコレ!
25分
379kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:11.5g
- からあげの素
- 焼肉むすび
使うのはコレ!
20分
361kcal
- 塩分:0.5g
- たんぱく質:9.2g
- 黄金の味 中辛
- わかめのおろし和え
使うのはコレ!
5分+
25kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:2.1g
- おろしのたれ
- ねばとろ元気丼
使うのはコレ!
15分
616kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:27.8g
- おろしのたれ
- 担々そぼろの生春巻き
使うのはコレ!
20分
318kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:20.7g
- 担々ごま鍋の素
- サンラータン風キムチスープ
使うのはコレ!
15分
212kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:14.5g
- キムチ鍋の素
- チャプチェ風豚焼肉丼
使うのはコレ!
15分
768kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:27.4g
- 焼肉のたれ 辛口
- 黄金プルコギ弁当
使うのはコレ!
15分+
493kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:15.5g
- 黄金の味 中辛
その他:乾物・海藻類
169件
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