キムチ入りピリ辛キンパ

野菜たっぷり、彩りもキレイな韓国風海苔巻きです。

キムチ入りピリ辛キンパ
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おいしそう!

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null材料2本分

焼き海苔2枚
ごはん400g
牛薄切り肉80g
ほうれんそう(長さ4~5cmに切る)1/4束(約50g)
豆もやし1/4袋(約35g)
スリムカクテキ40g
エバラ黄金の味大さじ1と1/2
ごま油適量
いりごま(白)適宜

nullキムチ入りピリ辛キンパの作り方

  1. 牛肉は「黄金の味」をもみこみ、油を熱したフライパンで炒めます。ほうれんそうともやしはそれぞれ下ゆでして水気を絞り、ごま油で和えます。
  2. 巻き簾(またはラップ)を広げ、海苔をおき、手前1cm・奥3cmをあけてごはんを広げ、具材をのせ、手前からしっかり巻きます。
  3. 表面に薄く油を塗り、1cm幅に切って、出来あがりです。
  4. ※お好みでごまをのせてお召しあがりください。

null調理のポイント

※巻いたあと、数分おいてなじませてから切ると切りやすいです。

  • 調理時間20分
  • エネルギー492kcal
  • 塩分:1.4g
  • たんぱく質:16.1g

null使うのはコレ!

スリムカクテキスリムカクテキ
黄金の味中辛黄金の味中辛

null栄養成分

※1本当たり。
エネルギー
492kcal
たんぱく質
16.1g
脂質
9.6g
炭水化物
82.6g
食塩相当量
1.4g

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