乾物・海藻類のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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乾物・海藻類のレシピ一覧　全170件中1~20件を表示

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黄金の味でアボカドなめろう
キッチンばさみがあればOK！火も包丁も使わずにサッと作れる簡単おつまみメニュー！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 220kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：3.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
3
しいたけのうま煮
干ししいたけを「すき焼のたれ」で甘辛く煮付けました。ちらし寿司の具や、麺類のトッピングにぴったり！
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 48kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：2.1g
すき焼のたれ
おいしそう
3
やさいのおすし
色とりどりの握り寿司、実はすべて野菜のネタで作りました！魚介が苦手な方にもオススメのお寿司です！
- 使うのはコレ！
- 50分+
- 385kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：6.6g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
4
チムタク（鶏と春雨の甘辛煮）
鶏肉と野菜を甘辛く煮込んだ韓国フード、チムタク。家にある野菜ですぐに作れる、ボリュームおかずです！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 289kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：13.8g
フライパンで焼肉鍋　コチュジャン醤油味　100ｇ×2袋
おいしそう
5
はまぐりと菜の花のしゃぶしゃぶ
旬を楽しむ春なべしゃぶ！貝のうま味たっぷりのつゆを〆のそうめんに含ませて、余すことなく召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 216kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：14.9g
なべしゃぶ　焼あごだしつゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
14
海苔とオクラの黒のスープ
スープ仕立ての「プチッと鍋」で、おいしく野菜を摂りましょう！磯の香りが楽しめる黒色のスープ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 30kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：2.1g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
4
折りたたみキンパ
パタパタ折りたたむだけでOK！具だくさんのキンパが、巻くよりもずっと簡単に作れます！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 440kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：19.4g
黄金の味　中辛
おいしそう
3
切り干し大根煮（ホットクック使用）
これ１本で味が決まる、カンタン和食レシピ！ホットクックと「すき焼のたれ」で、副菜もばっちり！
- 使うのはコレ！
- 35分
- 97kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：4.0g
すき焼のたれ
おいしそう
4
ひじき煮（ホットクック使用）
これ１本で味が決まる、カンタン和食レシピ！ホットクックと「すき焼のたれ」で、副菜もばっちり！
- 使うのはコレ！
- 45分
- 59kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：3.1g
すき焼のたれ
おいしそう
6
黄金たまダレ春雨
「黄金の味」と卵をサッとひと混ぜ。“黄金のたまダレ”で、コクうま春雨炒め！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 281kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：14.2g
黄金の味　中辛
おいしそう
19
白菜の浅漬けスープ
残った白菜の浅漬けを春雨スープにアレンジ♪ ホッとするやさしい味わい！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 151kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：5.2g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
2
大根の甘酢漬けキンパ
大根の甘酢漬けを海苔巻きにアレンジ♪ 野菜がメインのあっさりキンパ！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 511kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：11.8g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
3
じゃがいもと生姜の寄せ鍋
ホクホクじゃがいもの寄せ鍋に生姜のスライスを加えて。寒い日にピッタリのあったかお鍋。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 291kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：16.6g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
4
わかめしゃぶしゃぶ
旬の生わかめを楽しむなら、やっぱりしゃぶしゃぶ！つゆにさっとくぐらせるだけで、絶品！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 333kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：24.1g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
27
旨にんにくでお刺身チョレギサラダ
「黄金の味　旨にんにく」で、韓国風のチョレギサラダが作れます！お刺身をのっければ満足感アップ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 97kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：6.8g
黄金の味　旨にんにく
おいしそう
5
きくらげしゃぶしゃぶ
きくらげのコリコリ食感が楽しめるしゃぶしゃぶです。
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 336kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：23.9g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
5
プチッと鍋で豆乳春雨スープ
「プチッと鍋　豆乳ごま鍋」に豆乳をプラスして、ホッとするやさしい味わいの春雨スープ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 255kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：11.1g
プチッと鍋　豆乳ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
13
簡単田作り
おうちでカンタン手作りおせち。田作りは「すき焼のたれ」で手軽に作れます！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 72kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：7.3g
すき焼のたれ
おいしそう
5
カレーおでん
「横濱舶来亭」で作る、カレー風味のおでん。スパイシーな香りが食欲をそそります。
- 使うのはコレ！
- 40分
- 288kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：30.1g
横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
おいしそう
2
車麩で焼肉風
お肉の代わりにお麩を使って、ジューシーな焼肉風にアレンジ。味の決め手は「黄金の味」！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 123kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：3.8g
黄金の味　中辛
おいしそう
5

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

その他：乾物・海藻類

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