魚介類のレシピ一覧 全519件中61~80件を表示
- アジの和風焼き南蛮
使うのはコレ!
15分
262kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:28.2g
- おろしのたれ
- 鮭の照り焼き
使うのはコレ!
10分
259kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:23.8g
- すき焼のたれ
- 黄金鮭マヨ
使うのはコレ!
20分
352kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:25.7g
- 黄金の味 中辛
- ぶりティーヤ
使うのはコレ!
20分
659kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:30.1g
- 黄金の味 中辛
- トムヤムクン風うどん
使うのはコレ!
15分
333kcal
- 塩分:5g
- たんぱく質:22.4g
- キムチ鍋の素
- サバ缶と大根のさっと煮
使うのはコレ!
10分
149kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:11.7g
- すき焼のたれ
- 天津飯(チリソース仕立て)
使うのはコレ!
15分
642kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:21.8g
- エビチリのたれ
- すき焼のたれで簡単!漬けマグロ
使うのはコレ!
5分+
120kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:17.9g
- すき焼のたれ
- 鮭の濃厚みそ炊き込みごはん
使うのはコレ!
10分+
420kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:16.3g
- プチッと鍋 濃厚みそ鍋 40g×4個
- 贅沢林檎で海鮮焼き
使うのはコレ!
15分
249kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:40.5g
- 黄金の味 贅沢林檎
- myおかずスープ クラムチャウダー風
使うのはコレ!
5分
70kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:3.7g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
- ツナとトマトの和風冷製パスタ
使うのはコレ!
15分
440kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:17.8g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22g×4個
- かつおのたたき風
使うのはコレ!
5分
153kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:27.1g
- おろしのたれ
- とろとろチーズチヂミ
使うのはコレ!
20分
478kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:27.6g
- おろしのたれ
- うどん弁当 五目まぜそば
使うのはコレ!
15分
421kcal
- 塩分:3.9g
- たんぱく質:24.1g
- プチッとうどん 魚介とんこつ醤油味 22g×4個
- キャベツと豆苗の緑のスープ
使うのはコレ!
10分
31kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:2.5g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- うどん弁当 梅しそおろし
使うのはコレ!
15分
373kcal
- 塩分:4.3g
- たんぱく質:12.3g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22g×4個
- スティック春巻き
使うのはコレ!
30分
396kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:13.6g
- 黄金の味 中辛
- 電子レンジで茶碗蒸し
使うのはコレ!
15分
172kcal
- 塩分:4.3g
- たんぱく質:22.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- オートミールでシーフードリゾット
使うのはコレ!
10分
218kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:13.6g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
その他:魚介類
519件
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