ツナとトマトの彩り冷製パスタ

彩りパスタをさっぱりと!トマトと水菜で夏にぴったり冷製パスタ

ツナとトマトの彩り冷製パスタ
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おいしそう!

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null材料2人分

スパゲティ(乾燥)160g
ツナ缶小1缶
トマト1個
水菜1/4束
大葉適量
エバラおろしのたれ適量

nullツナとトマトの彩り冷製パスタの作り方

  1. トマトは角切りに、水菜は食べやすい長さに、大葉は千切りにします。ツナ缶は油を切っておきます。
  2. スパゲティは表示時間どおりに茹で、流水または氷水で冷やします。
  3. 皿に盛り、①・②と「おろしのたれ」を和えて、出来上がりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー453kcal
  • 塩分:2.6g
  • たんぱく質:19.5g

null使うのはコレ!

おろしのたれおろしのたれ

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
453kcal
たんぱく質
19.5g
脂質
10.6g
炭水化物
67.8g
食塩相当量
2.6g

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