魚介類のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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魚介類のレシピ一覧　全532件中401~420件を表示

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エスニック風カレー鍋
具材にパクチーや豆苗を加えて、ちょっぴりエスニック風のカレー鍋に仕立てました。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 257kcal
- 塩分：4.2g
- たんぱく質：23.7g
プチッと鍋　スープカレー鍋　42ｇ×4個
おいしそう
8
コーンとツナの炊き込みごはん
子どもが大好きなコーン×ツナの組み合わせ。バターを加えて炊き込むのがポイントです。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 381kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：8.4g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
29
プチッとカレーおでん
焼津産鰹節の旨味が効いた「プチッとうどん」をおでんに活用！カレー味は子どもにも大人気！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 252kcal
- 塩分：4g
- たんぱく質：19.2g
プチッとうどん　カレーうどん　43ｇ×3個
おいしそう
11
〈温〉エビとアボカドのパスタ鍋
ちょっとおしゃれな具材を選んで。「プチッと鍋　寄せ鍋」で、あったか鍋ランチ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 247kcal
- 塩分：3.6g
- たんぱく質：13.9g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
10
〈冷〉エビとアボカドの冷製パスタ鍋
冷たいスープを注ぐだけ。「プチッと鍋　寄せ鍋」で、ひんやり美味しい鍋ランチ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 247kcal
- 塩分：3.6g
- たんぱく質：13.9g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
10
アスパラガスのカニあんかけ
旬のアスパラガスに、とろ～りまろやかなあんが絡んでおいしい！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 108kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：8.8g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
10
プチッとde白菜とあさりのレンジ蒸し
白菜にあさりの旨味がしみ込んだ、やさしい味わいの一品。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 42kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：4.0g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
128
鮭の濃厚みそ炊き込みごはん
鮭の切り身を炊飯器に入れて炊くだけ、簡単おいしい炊き込みごはん。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 420kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：16.3g
プチッと鍋　濃厚みそ鍋　40ｇ×4個
おいしそう
258
プチッと鍋で簡単さばのみそ煮
和食の定番。甘辛い味付けでごはんがすすみます。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 322kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：22.7g
プチッと鍋　濃厚みそ鍋　40ｇ×4個
おいしそう
110
おもてなしうどんすき鍋
魚介の具材でちょっと贅沢な味わい、おもてなしのうどんすき鍋。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 400kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：27.0g
おもてなしのすき焼わりした
おいしそう
7
おもてなしぶり大根
丁寧に炊きあげたぶり大根は、少し時間をおくと味がなじんでさらに美味しくなります。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 333kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：23.6g
おもてなしのすき焼わりした
おいしそう
10
サバの香味焼き
焼肉のたれは魚料理にも使える万能調味料☆
- 使うのはコレ！
- 20分
- 368kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：22.9g
黄金の味　中辛
おいしそう
29
黄金海鮮パエリア
魚介たっぷりのパエリア。フライパン１つでおもてなしメニュー！
- 使うのはコレ！
- 45分
- 409kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：20.7g
黄金の味　中辛
おいしそう
7
あさりの衣揚げ　黄金クリーミーソースかけ
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 30分
- 240kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：8.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
鯛の黄金カルパッチョ
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 10分
- 240kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：14.8g
黄金の味　中辛
おいしそう
6
母の日焼肉（豚肉）
母の日に最適！食材でお母さんの似顔絵を作ってあげよう！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 624kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：23.2g
黄金の味　中辛
おいしそう
3
黄金の味でかつおたたき丼
旬のかつおを「黄金の味」につけた漬け丼で！たっぷりの薬味と一緒に食べるのがおススメ！！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 482kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：26.4g
黄金の味　辛口
おいしそう
24
レンジで鮭のちゃんちゃん焼き
カット野菜に鮭をのせてレンチンしただけの、簡単ちゃんちゃん焼き。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 198kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：20.5g
黄金の味　中辛
おいしそう
19
エッグハントな肉巻きおにぎり
いろんな具材が中から出てくる、楽しい肉巻おにぎり！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 621kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：23.6g
黄金の味　中辛
おいしそう
145
玉ねぎといわしのグラタン風重ね焼き
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 20分
- 400kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：23.6g
黄金の味　中辛
おいしそう
3

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