あさりとにんにくの芽のみそ炒め

ピリ辛のみそ味で、ごはんがすすむ!

あさりとにんにくの芽のみそ炒め

null材料2人分

あさり(砂出ししたもの)300g
にんにくの芽100g
大さじ1
エバラ回鍋肉のたれ大さじ3と1/2

nullあさりとにんにくの芽のみそ炒めの作り方

  1. あさりは殻をこすり合わせてよく洗い、にんにくの芽は5cmの長さに切ります。
  2. フライパンにあさりと酒を入れ、蓋をして火にかけ、あさりの口が開いたらにんにくの芽を加えて炒めます。
  3. 「回鍋肉のたれ」を加えて炒め合わせて、出来あがりです。
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  • 調理時間15分
  • エネルギー95kcal
  • 塩分:2.8g
  • たんぱく質:5.4g

null使うのはコレ!

回鍋肉のたれ回鍋肉のたれ

null栄養成分

※1人当たり
エネルギー
95kcal
たんぱく質
5.4g
脂質
1.4g
炭水化物
14.4g
食塩相当量
2.8g

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