ハロウィンおでん

ハロウィンにぴったり! 見た目もかわいい洋風デコおでんです。

ハロウィンおでん
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料3人分

ジャックオランタントマト
トマト1個
ミイラウインナー
ウインナー3本
スライスチーズ適量
ミイラごぼう巻き
ごぼう巻き3本
稲庭うどん(ゆで)適量
ガイコツたまご
ゆで卵3個
おばけはんぺん
はんぺん1枚
おばけこんにゃく
こんにゃく3切れ(約90g)
コウモリ昆布
昆布(水戻ししたもの)7×10cm角
十字架さつま揚げ
さつま揚げ3枚
ブロッコリー(小房に分ける)1/4株
焼き海苔(顔用)適量
エバラプチッと鍋 寄せ鍋3個
600ml

ハロウィンおでんの作り方

  1. [ジャックオランタンとミイラ2種]トマトは湯むきして、海苔で顔をつけます。ウインナーにチーズを、ごぼう巻きに稲庭うどんを巻きつけ、海苔で目をつけます。
  2. [ガイコツとおばけ2種]ゆで卵は殻をむき、はんぺんは楕円形に切り、それぞれ海苔で顔をつけます。こんにゃくは目と口をくり抜いて、顔を作ります。
  3. [コウモリと十字架]昆布はハサミでコウモリの形に切り抜きます。さつま揚げは包丁で十文字にくり抜きます。
  4. 鍋に具材をバランスよく並べ、中央にジャックオランタントマトを飾り、盛り付けの完成です。記念撮影をしましょう。
  5. 「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、煮立ったら弱火で約10分煮込んで、出来あがりです。
  • 調理時間40分
  • エネルギー324kcal
  • 塩分:5.4g
  • たんぱく質:23.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。

エネルギー
324kcal
たんぱく質
23.2g
脂質
15.5g
炭水化物
23.7g
食塩相当量
5.4g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る