その他魚介類のレシピ一覧 全105件中21~40件を表示
- かつおのたたき風
使うのはコレ!
5分
153kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:27.1g
- おろしのたれ
- ゆず塩カルパッチョ
使うのはコレ!
5分
130kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:16.9g
- プチッと鍋 地鶏だしゆず塩鍋 22g×6個
- 電子レンジで茶碗蒸し
使うのはコレ!
15分
172kcal
- 塩分:4.3g
- たんぱく質:22.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- めかじきのてりやき
使うのはコレ!
10分
224kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:20.2g
- てりやきのたれ
- ちゃんぽん風うどん(魚介とんこつ醤油味)
使うのはコレ!
15分
331kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:18.0g
- プチッとうどん 魚介とんこつ醤油味 22g×4個
- 豪華!金目鯛の煮つけ
使うのはコレ!
30分
247kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:22.9g
- すき焼のたれ
- プチッと海鮮ちゃんこ鍋
使うのはコレ!
10分
160kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:20.2g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- うざく
使うのはコレ!
5分
86kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:6.1g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
- まぐろと長芋のキムチ漬け
使うのはコレ!
10分+
69kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:8.7g
- キムチ漬けの素
- カジキの竜田揚げ
使うのはコレ!
15分
252kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:20.5g
- からあげの素
- フライパンで蒲焼きビビンバ
使うのはコレ!
10分
609kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:22.1g
- 黄金の味 中辛
- ねばとろ元気丼
使うのはコレ!
15分
616kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:27.8g
- おろしのたれ
- とろとろチーズチヂミ
使うのはコレ!
20分
478kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:27.6g
- おろしのたれ
- 担々リゾット
使うのはコレ!
15分
381kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:20.7g
- 担々ごま鍋の素
- いわしの蒲焼き(てりやきのたれ)
使うのはコレ!
20分
203kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:13.6g
- てりやきのたれ
- カジキのカリッと揚げ
使うのはコレ!
20分
272kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:20.3g
- おろしのたれ
- アジのおろし煮
使うのはコレ!
15分
165kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:16.3g
- 黄金の味 中辛
- なめろうバー
使うのはコレ!
15分+
44kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:3.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
- きゅうカマバー
使うのはコレ!
5分+
23kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:2.3g
- 浅漬けの素 レギュラー
- あごダシバー
使うのはコレ!
5分+
13kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:0.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
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