ツナ缶の人気レシピ一覧 | エバラ食品

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ツナ缶の人気レシピ一覧　全33件中1~20件を表示

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ツナとトマトの和風冷製パスタ
スパゲティもプチッとにおまかせ！ひんやり美味しい冷製パスタがすぐできる！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 440kcal
- 2.2g
- 17.8g
プチッとうどん　すだちおろしうどん　22ｇ×4個
おいしそう
48
ツナの甘辛丼
5分で完成！忙しい日の簡単どんぶり。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 398kcal
- 1.7g
- 18.6g
やきとりのたれ
おいしそう
14
和風ツナおろしパスタ
スパゲティもプチッとにおまかせ！大根おろしをたっぷりのせて、暑い季節にもぴったり！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 637kcal
- 3g
- 28.0g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
26
中華弁当　回鍋肉
人気の中華メニューをお弁当に！濃いめの味付けの回鍋肉でごはんがすすむ！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 921kcal
- 4.2g
- 29.0g
回鍋肉のたれ
おいしそう
189
レンジで簡単ツナおろしうどん
うどんをチン！プチッとして、あえるだけ！　ツナと大根おろしの、シンプルな冷やしうどん！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 341kcal
- 3.2g
- 13.5g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
21
豆腐とツナのライスペーパー餃子
もちもち食感のライスペーパー棒餃子。「黄金の味」でしっかり味付けしているから、肉なしでも大満足！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 127kcal
- 0.9g
- 4.9g
黄金の味　旨にんにく
おいしそう
77
ツナの炊き込みごはん
魚介のうま味たっぷりの炊き込みごはん。きのこの食感がアクセントに！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 421kcal
- 1.7g
- 11.0g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
71
ツナおろしうどん
ツナのコクに、さっぱり大根おろしが合う、簡単冷たいうどんレシピ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 341kcal
- 3.2g
- 13.5g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
47
山形風ひっぱりうどん
「プチッとうどん」で乾麺をさらにおいしく！熱々の釜揚げうどんに、甘めの醤油だれがよく合う！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 565kcal
- 3.7g
- 26.2g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
11
サラダそうめん
いつものそうめんにたっぷり野菜をのせれば、栄養バランスもよくなります！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 481kcal
- 3.2g
- 18.2g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
36
浅とろ丼
ツルっとした食感は朝ごはんにオススメ！簡単に作れる栄養満点メニュー♪
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 430kcal
- 2.3g
- 13.1g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
74
担々ごぼうサラダ
ごまのコクと風味が加わったごぼうサラダ。後味ピリッと、大人味。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 160kcal
- 0.8g
- 5.9g
担々ごま鍋の素
おいしそう
28
白菜浅漬けのツナサラダ
白菜の浅漬けにツナとマヨネーズをちょい足しするだけ！白菜がもりもり食べられる、簡単サラダ！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 171kcal
- 2.1g
- 8.2g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
54
ツナとトマトの彩り冷製パスタ
彩りパスタをさっぱりと！トマトと水菜で夏にぴったりの冷製パスタ
- 使うのはコレ！
- 15分
- 503kcal
- 1.8g
- 21.7g
おろしのたれ
おいしそう
67
にんじんの黄金しりしり
沖縄の郷土料理を手軽に。味付けは「黄金の味」で減塩にできます！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 130kcal
- 0.7g
- 6.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
163
ツナのキムチ鍋（プデチゲ風）
ツナ缶とウインナーが入ったお手軽キムチ鍋。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 356kcal
- 6.4g
- 19.7g
キムチ鍋の素
おいしそう
11
my主食スープ　ツナ缶スープパスタ
主食をプラスして小腹も満足myスープ。ツナと水菜で、簡単スープスパゲティ。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 90kcal
- 2.1g
- 4.6g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
26
エッグハントな肉巻きおにぎり
いろんな具材が中から出てくる、楽しい肉巻おにぎり！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 621kcal
- 1.9g
- 23.6g
黄金の味　中辛
おいしそう
146
サラダうどん
いつものうどんに具材をのせれば、栄養バランスもよくなります！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 327kcal
- 3.2g
- 13.4g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
26
鬼のおむすび
ツナフレークの髪の毛をつけた可愛い鬼（おに）ぎり！節分のごはんにぴったり！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 192kcal
- 0.9g
- 5.7g
すき焼のたれ
おいしそう
8

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