ツナ缶のレシピ一覧 全35件中1~20件を表示
- ツナとトマトの彩り冷製パスタ彩りパスタをさっぱりと! トマトと水菜で夏にぴったりの冷製パスタ
使うのはコレ!
15分
503kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:21.7g
- おろしのたれ
おいしそう63
- ツナとトマトの彩り冷製パスタ
- 黄金の味でやみつきピーマンおいしすぎてどんどん食べられるのが名前の由来の無限ピーマンを、「黄金の味」でアレンジ!
使うのはコレ!
10分
159kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:8.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう205
- 黄金の味でやみつきピーマン
- ツナおろしうどんツナのコクに、さっぱり大根おろしが合う、簡単冷たいうどんレシピ!
使うのはコレ!
10分
341kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:13.5g
- プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個
おいしそう42
- ツナおろしうどん
- ツナの甘辛丼5分で完成! 忙しい日の簡単どんぶり。
使うのはコレ!
5分
398kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:18.6g
- やきとりのたれ
おいしそう10
- ツナの甘辛丼
- サラダうどんいつものうどんに具材をのせれば、栄養バランスもよくなります!
使うのはコレ!
10分
327kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:13.4g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう25
- サラダうどん
- 豆腐とツナのライスペーパー餃子もちもち食感のライスペーパー棒餃子。「黄金の味」でしっかり味付けしているから、肉なしでも大満足!
使うのはコレ!
20分
127kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:4.9g
- 黄金の味 旨にんにく
おいしそう45
- 豆腐とツナのライスペーパー餃子
- レンジで簡単ツナおろしうどんうどんをチン!プチッとして、あえるだけ! ツナと大根おろしの、シンプルな冷やしうどん!
使うのはコレ!
5分
341kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:13.5g
- プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個
おいしそう14
- レンジで簡単ツナおろしうどん
- ツナとトマトの和風冷製パスタスパゲティもプチッとにおまかせ! ひんやり美味しい冷製パスタがすぐできる!
使うのはコレ!
15分
440kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:17.8g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22g×4個
おいしそう39
- ツナとトマトの和風冷製パスタ
- 浅とろ丼ツルっとした食感は朝ごはんにおススメ! 簡単に作れる栄養満点メニュー♪
使うのはコレ!
10分+
430kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:13.1g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう66
- 浅とろ丼
- 担々ごぼうサラダごまのコクと風味が加わったごぼうサラダ。後味ピリッと、大人味。
使うのはコレ!
10分
160kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:5.9g
- 担々ごま鍋の素
おいしそう24
- 担々ごぼうサラダ
- 白菜浅漬けのツナサラダ白菜の浅漬けにツナとマヨネーズをちょい足しするだけ! 白菜がもりもり食べられる、簡単サラダ!
使うのはコレ!
15分+
171kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:8.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう50
- 白菜浅漬けのツナサラダ
- にんじんの黄金しりしり沖縄の郷土料理を手軽に。味付けは「黄金の味」で減塩にできます!
使うのはコレ!
10分
130kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:6.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう154
- にんじんの黄金しりしり
- ツナのキムチ鍋(プデチゲ風)ツナ缶とウインナーが入ったお手軽キムチ鍋。
使うのはコレ!
30分
348kcal
- 塩分:6.1g
- たんぱく質:20.3g
- キムチ鍋の素
おいしそう8
- ツナのキムチ鍋(プデチゲ風)
- my主食スープ ツナ缶スープパスタ主食をプラスして小腹も満足myスープ。ツナと水菜で、簡単スープスパゲティ。
使うのはコレ!
5分+
90kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:4.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう25
- my主食スープ ツナ缶スープパスタ
- エッグハントな肉巻きおにぎりいろんな具材が中から出てくる、楽しい肉巻おにぎり!
使うのはコレ!
30分
621kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:23.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう145
- エッグハントな肉巻きおにぎり
- サラダそうめんいつものそうめんにたっぷり野菜をのせれば、栄養バランスもよくなります!
使うのはコレ!
10分
481kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:18.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう33
- サラダそうめん
- 鬼のおむすびツナフレークの髪の毛をつけた可愛い鬼(おに)ぎり!節分のごはんにぴったり!
使うのはコレ!
20分
192kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:5.7g
- すき焼のたれ
おいしそう4
- 鬼のおむすび
- ツナの炊き込みごはん魚介のうま味たっぷりの炊き込みごはん。きのこの食感がアクセントに!
使うのはコレ!
15分+
421kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:11.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう62
- ツナの炊き込みごはん
- 黄金ジャンバラヤアウトドアでもおすすめのフライパンメニュー♪ 彩り鮮やかな食材が食欲そそる
使うのはコレ!
40分
505kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:15.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう218
- 黄金ジャンバラヤ
- クルクルロールサンドお好みの具材をパンで巻くだけ! 食べやすくて手も汚れず、お弁当にぴったり!
使うのはコレ!
30分
352kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:21.1g
- タッカルビのたれ
おいしそう40
- クルクルロールサンド
現在の検索条件
その他:ツナ缶
35件
- 商品を選ぶ
- 条件を選ぶ
- 検索する
ボタン
特集レシピ
-
夏にぴったり!つるっと食べやすい「うどん弁当」特集
暑い夏に大活躍♪つるっと食べられるので食欲がない時にも便利です!
お好きな具をのせて、麺弁当始めませんか? -
セロリ大量消費レシピ特集
セロリ好きも、苦手な人も必見!セロリが好きになれるかも?浅漬けの素を使って簡単にできる、セロリが主役のレシピをご紹介します。
-
レンジで作れる!簡単うどんレシピ特集
サッとあえるだけでおいしいうどんが手軽に楽しめる「プチッとうどん」シリーズをさらに手軽に楽しもう!
火を使わずに作れる、簡単レンジ調理レシピをご紹介します! -
飽きずに食べられる!オートミールアレンジ6選
オートミールの食べ方は牛乳やヨーグルトをかけるだけじゃない!
飽きずにおいしく食べられるアレンジレシピをご紹介!