ツナ缶の人気レシピ一覧 全34件中1~20件を表示
- ツナとトマトの和風冷製パスタスパゲティもプチッとにおまかせ! ひんやり美味しい冷製パスタがすぐできる!
使うのはコレ!
15分
440kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:17.8g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22g×4個
おいしそう44
- ツナとトマトの和風冷製パスタ
- ツナの炊き込みごはん魚介のうま味たっぷりの炊き込みごはん。きのこの食感がアクセントに!
使うのはコレ!
15分+
421kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:11.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう70
- ツナの炊き込みごはん
- サラダそうめんいつものそうめんにたっぷり野菜をのせれば、栄養バランスもよくなります!
使うのはコレ!
10分
481kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:18.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう34
- サラダそうめん
- 黄金の味でやみつきピーマンおいしすぎてどんどん食べられるのが名前の由来の無限ピーマンを、「黄金の味」でアレンジ!
使うのはコレ!
10分
159kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:8.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう211
- 黄金の味でやみつきピーマン
- 和風ツナおろしパスタスパゲティもプチッとにおまかせ! 大根おろしをたっぷりのせて、暑い季節にもぴったり!
使うのはコレ!
10分
637kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:28.0g
- プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個
おいしそう25
- 和風ツナおろしパスタ
- 黄金ジャンバラヤアウトドアでもおすすめのフライパンメニュー♪ 彩り鮮やかな食材が食欲そそる
使うのはコレ!
40分
505kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:15.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう220
- 黄金ジャンバラヤ
- ツナとトマトの彩り冷製パスタ彩りパスタをさっぱりと! トマトと水菜で夏にぴったりの冷製パスタ
使うのはコレ!
15分
503kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:21.7g
- おろしのたれ
おいしそう66
- ツナとトマトの彩り冷製パスタ
- 中華弁当 回鍋肉人気の中華メニューをお弁当に! 濃いめの味付けの回鍋肉でごはんがすすむ!
使うのはコレ!
30分
921kcal
- 塩分:4.2g
- たんぱく質:29.0g
- 回鍋肉のたれ
おいしそう188
- 中華弁当 回鍋肉
- ツナおろしうどんツナのコクに、さっぱり大根おろしが合う、簡単冷たいうどんレシピ!
使うのはコレ!
10分
341kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:13.5g
- プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個
おいしそう45
- ツナおろしうどん
- レンジで簡単ツナおろしうどんうどんをチン!プチッとして、あえるだけ! ツナと大根おろしの、シンプルな冷やしうどん!
使うのはコレ!
5分
341kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:13.5g
- プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個
おいしそう19
- レンジで簡単ツナおろしうどん
- 浅とろ丼ツルっとした食感は朝ごはんにオススメ! 簡単に作れる栄養満点メニュー♪
使うのはコレ!
10分+
430kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:13.1g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう73
- 浅とろ丼
- サラダうどんいつものうどんに具材をのせれば、栄養バランスもよくなります!
使うのはコレ!
10分
327kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:13.4g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう26
- サラダうどん
- にんじんの黄金しりしり沖縄の郷土料理を手軽に。味付けは「黄金の味」で減塩にできます!
使うのはコレ!
10分
130kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:6.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう162
- にんじんの黄金しりしり
- きゅうりの浅漬けのせそうめんいつものそうめんにきゅうりの浅漬けをトッピング♪ 夏におすすめの簡単アレンジ!
使うのはコレ!
5分+
264kcal
- 塩分:4.6g
- たんぱく質:11.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう14
- きゅうりの浅漬けのせそうめん
- 担々ごぼうサラダごまのコクと風味が加わったごぼうサラダ。後味ピリッと、大人味。
使うのはコレ!
10分
160kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:5.9g
- 担々ごま鍋の素
おいしそう28
- 担々ごぼうサラダ
- 白菜浅漬けのツナサラダ白菜の浅漬けにツナとマヨネーズをちょい足しするだけ! 白菜がもりもり食べられる、簡単サラダ!
使うのはコレ!
15分+
171kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:8.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう54
- 白菜浅漬けのツナサラダ
- ツナのキムチ鍋(プデチゲ風)ツナ缶とウインナーが入ったお手軽キムチ鍋。
使うのはコレ!
30分
348kcal
- 塩分:6.1g
- たんぱく質:20.3g
- キムチ鍋の素
おいしそう10
- ツナのキムチ鍋(プデチゲ風)
- my主食スープ ツナ缶スープパスタ主食をプラスして小腹も満足myスープ。ツナと水菜で、簡単スープスパゲティ。
使うのはコレ!
5分+
90kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:4.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう26
- my主食スープ ツナ缶スープパスタ
- エッグハントな肉巻きおにぎりいろんな具材が中から出てくる、楽しい肉巻おにぎり!
使うのはコレ!
30分
621kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:23.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう145
- エッグハントな肉巻きおにぎり
- 鬼のおむすびツナフレークの髪の毛をつけた可愛い鬼(おに)ぎり!節分のごはんにぴったり!
使うのはコレ!
20分
192kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:5.7g
- すき焼のたれ
おいしそう8
- 鬼のおむすび
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