しゃぶしゃぶごまだれの人気レシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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しゃぶしゃぶごまだれの人気レシピ一覧　全48件中1~20件を表示

鍋ガイド

様々な鍋レシピや鍋料理情報をお届けします。
お一人から複数人まで様々なシーンに合う鍋料理。
ぜひあなたのお気に入りの楽しみ方を見つけてください。

並び順：

表示件数：

たれプラ弁当　やきとり
甘辛い濃いめのやきとりは、ごはんがすすむこと間違いなし！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 705kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：27.5g
やきとりのたれ
おいしそう
477
ラーメンサラダ（しゃぶしゃぶごまだれ）
北海道で人気のサラダ仕立てのラーメン。なめらかなごまだれで野菜もおいしく！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 495kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：32.3g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
62
レンジで蒸し野菜
レンジで簡単に作れるホットサラダ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 85kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：3.9g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
357
ほうれんそうのごま和え（しゃぶしゃぶごまだれ）
ゆでたほうれんそうに和えるだけ。まろやかなごま和えがすぐ作れる！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 39kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.8g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
18
冷奴（しゃぶしゃぶごまだれ）
涼味にもごまだれ！やさしいごまの味わいでまろやかに！
- 使うのはコレ！
- 3分
- 131kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：9.2g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
4
ごまだれ冷しゃぶサラダ
野菜とお肉をバランスよく！さっぱり食べられるボリュームおかずです☆
- 使うのはコレ！
- 10分
- 249kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：16.5g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
23
豚肉とキャベツのタジン蒸し
材料を切って、並べて、火にかけるだけ！お肉はふっくら、野菜は甘みが増して美味しくなります。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 346kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：12.9g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
47
和風バンバンジー（しゃぶしゃぶごまだれ）
バンバンジーを「しゃぶしゃぶごまだれ」であっさりと。鶏肉はレンジ加熱で簡単！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 164kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：18.5g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
11
夏野菜の肉巻きフライパン蒸し
薄切り肉を使って加熱時間短縮！野菜を肉で巻けば、バランスよく食べられる！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 309kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：11.9g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
7
たれプラ弁当　豚のからあげ
いつものからあげを豚肉でアレンジ。副菜は野菜多めで栄養バランスよく！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 683kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：25.1g
からあげの素
おいしそう
7
鶏肉と野菜の蒸し鍋
お肉と一緒なら、野菜がもりもり食べられる！カラフル具材で彩りよく！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 253kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：16.5g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
37
ベーコンとキャベツのフライパン蒸し
材料2つで簡単！ベーコンの旨みとキャベツの甘みで美味！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 225kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：7.0g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
21
ウインナーがおいしい蒸し鍋
切った具材を並べて蒸すだけ簡単。プリッとしたウインナーは子どもが大好き！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 263kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：9.4g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
9
ウインナーと野菜のスティック蒸し鍋
お好きな野菜とウインナーを串にさして蒸します。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 227kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：8.9g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
12
ラタトゥイユ風蒸し鍋
夏野菜がたっぷり入った蒸し鍋。蓋をあけると、にんにくの香りが食欲をそそります！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 238kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：8.1g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
4
ウインナーと夏野菜のチーズ蒸し鍋
材料を切って蒸すだけ！チーズのコクが加わった蒸し鍋です。チーズがとろとろのうちに召しあがれ。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 292kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：12.5g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
17
ふっくら！野菜ロール串
いろいろな野菜を豚バラで巻いて。蒸し調理で肉も野菜もふっくらと仕上がります。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 450kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：18.7g
おろしのたれ
おいしそう
20
豚ともやしのしゃぶしゃぶ
豚肉・もやし・きのこを使ったコスパメニュー。体がほっこり温まります！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 354kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：23.9g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
21
お肉とキノコの味わいしゃぶしゃぶ
旬のキノコをしゃぶしゃぶにして、たっぷり召しあがれ。
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 355kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：29.7g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
13
ほうれんそうの鉄人しゃぶしゃぶ
鉄分豊富なほうれんそうと豚肉をしゃぶしゃぶでいただきます。
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 330kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：23.3g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
10

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商品：しゃぶしゃぶごまだれ

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