じゃがいものごま味サラダ

ホクホクのじゃがいもとカリカリベーコンを合わせた和風のごま味サラダ

じゃがいものごま味サラダ
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材料2人分

じゃがいも大1個(約200g)
ベーコン1~2枚
小ねぎ適量
エバラしゃぶしゃぶごまだれ大さじ1
マヨネーズ大さじ1

じゃがいものごま味サラダの作り方

  1. じゃがいもは洗って皮付きのまま塩少々(分量外)をし、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約5分加熱します。皮をむいて一口大に切り、酢・こしょう少々(分量外)をかけて冷まします。
  2. ベーコンは小さく刻み、弱火でゆっくりカリカリになるまで炒めます。
  3. 「しゃぶしゃぶごまだれ」とマヨネーズを合わせ(1)と和え、(2)と小口切りにした小ねぎを散らして、出来あがりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー193kcal
  • 塩分:0.7g
  • たんぱく質:3.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

しゃぶしゃぶごまだれしゃぶしゃぶごまだれ

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
193kcal
たんぱく質
3.8g
脂質
10.9g
炭水化物
20.2g
食塩相当量
0.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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