しゃぶしゃぶ類(蒸ししゃぶ、冷しゃぶなど含む)の人気レシピ一覧

- ラー油薫る!鶏がら醤油なべしゃぶ程よい辛さとコクのあるラー油がしゃぶしゃぶをおいしくします! 奥深い中華風の味わい、鶏がら醤油つゆ。
使うのはコレ!
15分
313kcal
2.8g
22.7g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋

おいしそう22
- ラー油薫る!鶏がら醤油なべしゃぶ

- 旨!なべしゃぶでブリしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉脂ののったブリに柑橘醤油つゆが相性抜群! 旬を味わうブリしゃぶ。
使うのはコレ!
15分
301kcal
2.6g
25.4g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋

おいしそう162
- 旨!なべしゃぶでブリしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉

- ジュージュー焼しゃぶ丼しゃぶしゃぶ用の豚肉を使えば、ふっくら! 甘みのある野菜も一緒に焼いて、ごはんにオン!
使うのはコレ!
15分
1135kcal
2.8g
30.5g
- 焼肉のたれ 甘口

おいしそう30
- ジュージュー焼しゃぶ丼

- 味わい豚しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉くぐらすだけで、うまみが絡む! つけダレいらずでしっかり美味しい「なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ」
使うのはコレ!
15分
375kcal
2.8g
24.4g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋

おいしそう130
- 味わい豚しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉

- ジュージュー焼しゃぶ定食しゃぶしゃぶ用の豚肉を使えば、ふっくら! 甘みのある野菜も一緒に焼いて、子どもでも食べやすく!
使うのはコレ!
15分
725kcal
2.8g
24.3g
- 焼肉のたれ 甘口

おいしそう104
- ジュージュー焼しゃぶ定食

- スタミナジュージュー焼しゃぶ焼き野菜の上に、さっと焼いたお肉をのせて。ガッツリにんにく味で食欲UP!
使うのはコレ!
15分
293kcal
1.6g
18.1g
- にんにくのたれ

おいしそう15
- スタミナジュージュー焼しゃぶ

- トマトとチンゲン菜のおろし冷しゃぶお肉と野菜のさっぱりメニュー! 彩り鮮やかなおろし冷しゃぶです。
使うのはコレ!
15分
228kcal
1.6g
15.8g
- おろしのたれ

おいしそう17
- トマトとチンゲン菜のおろし冷しゃぶ

- 豚ともやしのしゃぶしゃぶ豚肉・もやし・きのこを使ったコスパメニュー。体がほっこり温まります!
使うのはコレ!
15分+
354kcal
1.6g
23.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ

おいしそう32
- 豚ともやしのしゃぶしゃぶ

- お肉とキノコの味わいしゃぶしゃぶ旬のキノコをしゃぶしゃぶにして、たっぷり召しあがれ。
使うのはコレ!
15分+
355kcal
1.5g
29.7g
- しゃぶしゃぶごまだれ

おいしそう20
- お肉とキノコの味わいしゃぶしゃぶ

- ほうれんそうの鉄人しゃぶしゃぶ鉄分豊富なほうれんそうと豚肉をしゃぶしゃぶでいただきます。
使うのはコレ!
15分+
330kcal
1.5g
23.3g
- しゃぶしゃぶごまだれ

おいしそう11
- ほうれんそうの鉄人しゃぶしゃぶ

- 水菜とエリンギの豚しゃぶ水菜のシャキシャキとした食感が美味しいしゃぶしゃぶです。
使うのはコレ!
15分+
372kcal
1.5g
26.6g
- しゃぶしゃぶごまだれ

おいしそう13
- 水菜とエリンギの豚しゃぶ

- おろし冷しゃぶ冷奴冷奴にお肉をのせるだけで、メインのおかずになります!
使うのはコレ!
15分
298kcal
1.6g
23.2g
- おろしのたれ

おいしそう10
- おろし冷しゃぶ冷奴

- にんにく冷しゃぶ冷奴ゆでた豚肉を豆腐にのせた、ボリューム冷奴。「にんにくのたれ」でガッツリと!
使うのはコレ!
15分
312kcal
1.6g
23.7g
- にんにくのたれ

おいしそう5
- にんにく冷しゃぶ冷奴

- 焼肉サラダ黄金ジュレソースかけ病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
15分
160kcal
1g
11.2g
- 黄金の味 中辛

おいしそう4
- 焼肉サラダ黄金ジュレソースかけ

- 漬け込み黄金焼しゃぶ病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
15分
160kcal
1.9g
15.0g
- 黄金の味 中辛

おいしそう5
- 漬け込み黄金焼しゃぶ

- 冷製 豚肉と香草のなす包み病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
15分
160kcal
1.2g
15.0g
- 黄金の味 中辛

おいしそう13
- 冷製 豚肉と香草のなす包み

- 冷しゃぶカプレーゼ丼おうちで手軽にカフェ風ランチ。「おろしのたれ」で、さわやかな味わいです。
使うのはコレ!
15分
676kcal
1.7g
29.9g
- おろしのたれ

おいしそう10
- 冷しゃぶカプレーゼ丼

- 黄金でさっぱり豚しゃぶ焼肉のたれをドレッシング代わりに! 「黄金の味」と酢でサッパリした口当たりに!
使うのはコレ!
15分
223kcal
0.8g
15.3g
- 黄金の味 中辛

おいしそう22
- 黄金でさっぱり豚しゃぶ

- 夏野菜の香るフライパン蒸しエビの香り、香味野菜の香りが食欲をそそる! 火の通りやすい食材で、加熱時間が短縮できます!
使うのはコレ!
15分
204kcal
1.6g
13.1g
- おろしのたれ

おいしそう10
- 夏野菜の香るフライパン蒸し

- 夏野菜の肉巻きフライパン蒸し薄切り肉を使って加熱時間短縮! 野菜を肉で巻けば、バランスよく食べられる!
使うのはコレ!
15分
309kcal
1.9g
11.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ

おいしそう9
- 夏野菜の肉巻きフライパン蒸し
その他:しゃぶしゃぶ類(蒸ししゃぶ、冷しゃぶなど含む)
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