冷しゃぶのレシピ一覧 全26件中1~20件を表示
- さっぱりおろしの冷しゃぶ
使うのはコレ！
10分
229kcal- 塩分：1.2g
- たんぱく質：15.9g
- おろしのたれ
- 豚肉のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 226kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：15.9g
- おろしのたれ
- 冷しゃぶサラダうどん
使うのはコレ！
- 10分
- 485kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：16.5g
- おろしのたれ
- にんにく冷しゃぶ（ウンパイロー風）
使うのはコレ！
- 10分
- 328kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：12.7g
- にんにくのたれ
- 豚しゃぶ おろしがけ
使うのはコレ！
- 10分
- 222kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：16.1g
- プチッとステーキ 和風おろし醤油味 22ｇ×4個
- 担々豚しゃぶサラダ
使うのはコレ！
- 10分
- 228kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：15.5g
- 担々ごま鍋の素
- 牛肉のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 188kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：16.1g
- おろしのたれ
- 冷しゃぶレタス包み
使うのはコレ！
- 10分
- 306kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：11.7g
- おろしのたれ
- 和風たまねぎ冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 237kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：16.5g
- たまねぎのたれ
- ハートの冷しゃぶサラダ
使うのはコレ！
- 10分
- 215kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：8.0g
- おろしのたれ
- もやしたっぷり豚しゃぶサラダ
使うのはコレ！
- 10分
- 343kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：15.4g
- たまねぎのたれ
- 豚肉のごまだれ冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 215kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：17.9g
- おいしいごまだれ
- おろし冷しゃぶサラダ
使うのはコレ！
- 10分
- 228kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：15.9g
- おろしのたれ
- さわやか檸檬冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 319kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：12.3g
- 黄金の味 さわやか檸檬
- ごまだれ冷しゃぶサラダ
使うのはコレ！
- 10分
- 249kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：16.5g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- おかか風味の冷しゃぶサラダ
使うのはコレ！
- 10分
- 233kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：17.0g
- おろしのたれ
- トマトとチンゲン菜のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 227kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：15.8g
- おろしのたれ
- おろし冷しゃぶ冷奴
使うのはコレ！
- 15分
- 292kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：23.0g
- おろしのたれ
- にんにく冷しゃぶ冷奴
使うのはコレ！
- 15分
- 302kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：23.4g
- にんにくのたれ
- 焼肉サラダ黄金ジュレソースかけ
使うのはコレ！
- 15分
- 160kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：11.2g
- 黄金の味 中辛
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その他：冷しゃぶ
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