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スンドゥブチゲの人気レシピ一覧
- カジキのカリッと揚げ「おろしのたれ」で揚げ物もさっぱり！ カジキのカリッと揚げ
使うのはコレ！
20分
278kcal
1.8g
20.5g
- おろしのたれ
おいしそう10
- カジキのカリッと揚げ
- かつおのおろし和え旬のかつおをさっぱりと！ 和えておいしいかつおのおろし和え
使うのはコレ！
- 10分
- 91kcal
- 1.6g
- 14.3g
- おろしのたれ
おいしそう10
- かつおのおろし和え
- キムチ入り旨辛プルコギプルコギは、韓国風すき煮のこと。お好みでキムチを追加すれば大人向けに！
使うのはコレ！
- 20分+
- 473kcal
- 2.6g
- 20.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう10
- キムチ入り旨辛プルコギ
- 牛肉と長芋のカナッペ風香ばしく、サクサクした長芋の食感と、やわらかい牛肉が相性◎。脂の多い肉も、薬味でさっぱりと。
使うのはコレ！
- 15分+
- 292kcal
- 1.2g
- 13.8g
- おろしのたれ
おいしそう10
- 牛肉と長芋のカナッペ風
- ポテトバーありそうでなかったジャガイモの浅漬け。ダシのうま味が染みて、ついつい食べ過ぎそう！
使うのはコレ！
- 5分+
- 15kcal
- 0.3g
- 0.3g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう10
- ポテトバー
- ごぼうバーシャキッとした食感と独特な香りのごぼうは、浅漬けにすると、子どもでも食べやすくなります！
使うのはコレ！
- 10分+
- 39kcal
- 0.8g
- 1.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう10
- ごぼうバー
- 下仁田ねぎバー加熱をするとトロリと柔らかくなり、甘みが増す下仁田ねぎを、焼き目をつけて香ばしく！
使うのはコレ！
- 5分+
- 20kcal
- 0.8g
- 0.3g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう10
- 下仁田ねぎバー
- 十全なすバーきんちゃく型のカワイイ見た目の十全なすは、皮が柔らかく果肉の風味も良いので浅漬けに最適！
使うのはコレ！
- 5分+
- 9kcal
- 0.4g
- 0.3g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう10
- 十全なすバー
- 水なすバーアクが少なく、ジューシーな水ナスは漬物に最適！
使うのはコレ！
- 5分+
- 10kcal
- 0.5g
- 0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう10
- 水なすバー
- 鶏手羽とトマトのキムチ鍋トマトの栄養を丸ごとキムチ鍋でいただきます！
使うのはコレ！
- 20分
- 260kcal
- 5.5g
- 20.8g
- キムチ鍋の素
おいしそう10
- 鶏手羽とトマトのキムチ鍋
- てりやきチキンピザ市販のパンケーキミックスを使えば発酵時間いらず！ フライパンひとつで手軽にピザが作れます！
使うのはコレ！
- 30分
- 773kcal
- 4.7g
- 30.3g
- やきとりのたれ
おいしそう10
- てりやきチキンピザ
- ネギコロみそすき焼き「すき焼のたれ」に赤みそを加えて濃厚な味わいに。溶き卵にからめてどうぞ！
使うのはコレ！
- 30分
- 615kcal
- 4.4g
- 37.9g
- すき焼のたれ
おいしそう10
- ネギコロみそすき焼き
- my主食スープ ピリ辛海鮮スープパスタ主食をプラスして小腹も満足myスープ。シーフードミックスとキャベツで、簡単スープスパゲティ。
使うのはコレ！
- 5分+
- 79kcal
- 1.7g
- 6.2g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
おいしそう10
- my主食スープ ピリ辛海鮮スープパスタ
- たことあさりのキムチ鍋新鮮なあさりとタコをピリ辛キムチ味の鍋でいただきます！ 魚介の旨味たっぷり！
使うのはコレ！
- 20分
- 231kcal
- 6.5g
- 30.0g
- キムチ鍋の素
おいしそう10
- たことあさりのキムチ鍋
- ンダもしたん！地鶏のキムチ鍋鹿児島の方言で「驚いた！」という意味。色々な具材入りで驚くほど美味しい！
使うのはコレ！
- 40分
- 453kcal
- 6.1g
- 35.3g
- キムチ鍋の素
おいしそう10
- ンダもしたん！地鶏のキムチ鍋
- きのこたっぷりチャプチェきのこのたっぷり入れたチャプチェ（春雨炒め）。食物繊維が摂れるのも嬉しい！
使うのはコレ！
- 10分
- 147kcal
- 1.7g
- 2.4g
- 韓Ｋｉｔｃｈｅｎ チャプチェの素
おいしそう10
- きのこたっぷりチャプチェ
- 鮭のムニエル 黄金ソースがけ病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 15分
- 240kcal
- 1g
- 20.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう10
- 鮭のムニエル 黄金ソースがけ
- 鶏肉の梅しそ焼き病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 20分
- 240kcal
- 1.2g
- 14.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう10
- 鶏肉の梅しそ焼き
- 浅漬けやっこ「浅漬けの素」で漬けた豆腐に、刻んだ浅漬け野菜をのせた、さっぱりとした一品！
使うのはコレ！
- 5分+
- 135kcal
- 3.2g
- 8.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう10
- 浅漬けやっこ
- 絶品タワービーフバーガー牛肉本来のおいしさが味わえる！ 口を大きく開けて召しあがれ！
使うのはコレ！
- 20分
- 472kcal
- 2.8g
- 26.6g
- 焼肉のたれ 甘口
おいしそう10
- 絶品タワービーフバーガー
その他：スンドゥブチゲ
3844 件
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特集レシピ
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プチッとゆるっとご当地鍋！プチッと鍋で47都道府県の鍋レシピ！
バラエティ豊かなプチッと鍋で、47都道府県のご当地鍋をご紹介！あっさり系、濃厚系、ピリ辛系まで、地域の魅力が詰まった鍋料理をおうちで手軽に楽しめます！
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エバラ×川崎フロンターレ コラボ飯
川崎フロンターレ麻生グラウンドの公認スポーツ栄養士（管理栄養士） と共に考案した「コラボ飯」企画！ 選手のエネルギー補給や体づくり、コンディショニングに必要な栄養素を意識した特別メニューをご紹介します。
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名店シェフのまかない肉野菜炒め
名店シェフのまかない料理“肉野菜炒め”をご紹介。ひと手間加えることでいつもの肉野菜炒めを大変身させます。ぜひご家庭でシェフの味をお試しください。
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キユーピー×エバラコラボ
エバラとキユーピーのコラボ企画！エバラの黄金の味とキユーピーのマヨネーズを合わせた「黄金マヨ」と、黄金マヨを使った絶品レシピをご紹介します。
