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野菜・果実類のレシピ一覧 全2516件中2451~2500件を表示
- さっぱり焼肉「おろしのたれ」で脂の多いお肉もさっぱりと。やっぱり焼肉はサイコー！
使うのはコレ！
20分
559kcal- 塩分：1.5g
- たんぱく質：19.3g
- おろしのたれ
おいしそう210
- さっぱり焼肉
- ほうれんそうのおひたしゆでたほうれんそうに「おろしのたれ」をかけるだけ。あと一品というときに助かります！
使うのはコレ！
- 10分
- 25kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.8g
- おろしのたれ
おいしそう62
- ほうれんそうのおひたし
- ごまだれ冷しゃぶサラダ野菜とお肉をバランスよく！ さっぱり食べられるボリュームおかずです☆
使うのはコレ！
- 10分
- 249kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：16.5g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう21
- ごまだれ冷しゃぶサラダ
- ごまだれソースのハンバーグ焼いたハンバーグにかけるだけ。いつもと一味違うハンバーグが楽しめる！
使うのはコレ！
- 30分
- 376kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：21.7g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう7
- ごまだれソースのハンバーグ
- 筑前煮やさしい味わいの和食の定番。具だくさんで、おもてなし料理にもピッタリ！
使うのはコレ！
- 30分+
- 296kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：16.0g
- すき焼のたれ
おいしそう102
- 筑前煮
- ごちそうすき焼きみんながそろったら「すき焼き」がおススメ。ちょっと良いお肉を用意して鍋を囲みましょう！
使うのはコレ！
- 30分
- 609kcal
- 塩分：5.8g
- たんぱく質：31.5g
- すき焼のたれ
おいしそう902
- ごちそうすき焼き
- 豚肉とたけのこのすき焼き旬のたけのこで味わいたい、春にぴったりの豚すき焼き。
使うのはコレ！
- 20分
- 495kcal
- 塩分：4g
- たんぱく質：33.6g
- すき焼のたれ
おいしそう170
- 豚肉とたけのこのすき焼き
- とまキューバー味がしみ込みやすいようトマトの皮に切れ目を入れ、きゅうりも皮を少しむくのがポイント！
使うのはコレ！
- 10分+
- 34kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：1.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう2
- とまキューバー
- チーとまバー浅漬けにチーズのコクが加わった新感覚な一品。ちょっぴりイタリアン風！
使うのはコレ！
- 5分+
- 125kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：9.3g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう3
- チーとまバー
- 豚肉とレタスのコチュジャン炒めシャキシャキレタスがおいしい、甘辛だれのコチュジャン炒め
使うのはコレ！
- 15分
- 416kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：13.5g
- 焼肉応援団 コチュジャンだれ
おいしそう7
- 豚肉とレタスのコチュジャン炒め
- 鶏肉となすのコチュジャン炒め角切りにした鶏肉となすをコチュジャンだれで炒めます。ごはんにピッタリ！
使うのはコレ！
- 15分
- 334kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：19.3g
- 焼肉応援団 コチュジャンだれ
おいしそう26
- 鶏肉となすのコチュジャン炒め
- もやしたっぷり肉野菜炒めもやしたっぷり経済メニュー♪ 炒めて味付けするだけなので簡単、便利！
使うのはコレ！
- 15分
- 431kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：14.3g
- 焼肉応援団 コチュジャンだれ
おいしそう13
- もやしたっぷり肉野菜炒め
- たたききゅうりの浅漬けきゅうりはたたくことで細胞が壊れ、早く漬かります。箸休めにピッタリ！
使うのはコレ！
- 10分+
- 13kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：0.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう25
- たたききゅうりの浅漬け
- 水菜の浅漬けシャキシャキした水菜の食感が活きた浅漬け。
使うのはコレ！
- 5分+
- 24kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：0.9g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう8
- 水菜の浅漬け
- 夏野菜のミックス浅漬け旬の野菜を上手に漬けよう！ 彩り鮮やかなカラフル浅漬けです！
使うのはコレ！
- 5分+
- 22kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：0.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう11
- 夏野菜のミックス浅漬け
- 大根のぬか漬けきざんで、つけて、もむだけで、簡単ぬか漬け！ 大根の葉っぱも一緒に漬けよう！
使うのはコレ！
- 5分+
- 16kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：0.3g
- ぬか漬けの素
おいしそう18
- 大根のぬか漬け
- きゅうりの甘酢漬けきざんで、つけて、もむだけで、あっという間においしい甘酢漬けの完成！
使うのはコレ！
- 5分+
- 27kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：0.7g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう6
- きゅうりの甘酢漬け
- キャベツの甘酢漬け旬のキャベツをたくさん食べよう！ 浅漬けにすれば、カサが減って食べやすい！
使うのはコレ！
- 5分+
- 32kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：0.9g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう34
- キャベツの甘酢漬け
- 春野菜の蒸し鍋人気の蒸し鍋がおうちで手軽に楽しめます！
使うのはコレ！
- 30分
- 267kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：10.4g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう10
- 春野菜の蒸し鍋
- レンジで蒸し野菜レンジで簡単に作れるホットサラダ！
使うのはコレ！
- 15分
- 85kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：3.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう201
- レンジで蒸し野菜
- シリコンスチーマーで蒸し野菜切った野菜を並べて、あとは電子レンジにおまかせ！ 簡単・おいしい、スピードおかず。
使うのはコレ！
- 10分
- 230kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：7.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう69
- シリコンスチーマーで蒸し野菜
- ピーラー浅漬け野菜をピーラーでむいた、ひらひらの浅漬け。包丁を使わないので、お子さんと一緒に作りやすい！
使うのはコレ！
- 10分+
- 26kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：0.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう10
- ピーラー浅漬け
- 彩り野菜と白身魚の洋風蒸し彩り鮮やかで、お酒にもピッタリ！ 切って並べたら、あとは電子レンジにおまかせ！
使うのはコレ！
- 15分
- 139kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：13.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう7
- 彩り野菜と白身魚の洋風蒸し
- やさい畑の春の蒸し鍋メインディッシュなのに簡単にできるから嬉しい！
使うのはコレ！
- 30分
- 451kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：17.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう5
- やさい畑の春の蒸し鍋
- やさい畑の夏の蒸し鍋メインディッシュなのに簡単にできるから嬉しい！
使うのはコレ！
- 30分
- 510kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：20.1g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう4
- やさい畑の夏の蒸し鍋
- 油麩でほっくり肉じゃが油麩と牛肉の旨味がじゃがいもにしみ込んだ、おいしい一品。
使うのはコレ！
- 20分
- 326kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：11.0g
- すき焼のたれ
おいしそう9
- 油麩でほっくり肉じゃが
- 油麩でコク旨肉じゃが油麩と豚肉の旨味がじゃがいもにしみ込んで、ごはんによく合います。
使うのはコレ！
- 20分
- 344kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：10.5g
- すき焼のたれ
おいしそう11
- 油麩でコク旨肉じゃが
- 油麩丼宮城県のご当地グルメ。油麩の旨味がごはんにしみておいしい！
使うのはコレ！
- 10分
- 699kcal
- 塩分：5.2g
- たんぱく質：20.4g
- すき焼のたれ
おいしそう11
- 油麩丼
- きゅうりのキムチ漬けおうちで手軽にキムチ漬け。ごはんはもちろん、おつまみにもピッタリ！
使うのはコレ！
- 5分+
- 15kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：0.8g
- キムチ漬けの素
おいしそう87
- きゅうりのキムチ漬け
- 和風バンバンジー（おろしのたれ）バンバンジーを「おろしのたれ」でさっぱりと。鶏肉はレンジ加熱で簡単！
使うのはコレ！
- 15分+
- 139kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：17.8g
- おろしのたれ
おいしそう8
- 和風バンバンジー（おろしのたれ）
- きんぴらおにぎり「すき焼のたれ」で作ったきんぴらをごはんに混ぜて、おかずおにぎりに。きんぴらは濃いめの味付けで！
使うのはコレ！
- 25分
- 484kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：12.8g
- すき焼のたれ
おいしそう6
- きんぴらおにぎり
- 豚バラともやしのスタミナすき焼き香ばしいにんにくがアクセントの、カジュアルすき焼き。ごはんにのせてスタミナ丼にしても！
使うのはコレ！
- 20分
- 455kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：15.2g
- すき焼のたれ
おいしそう14
- 豚バラともやしのスタミナすき焼き
- 青椒肉絲（焼肉応援団香味焙煎しょうゆだれ）手間がかかる合わせ調味料は作る必要なし！細切りにした牛肉とピーマンを炒めるだけ！
使うのはコレ！
- 15分
- 273kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：17.3g
- 焼肉応援団 香味焙煎しょうゆだれ
おいしそう3
- 青椒肉絲（焼肉応援団香味焙煎しょうゆだれ）
- かきのパンキッシュパイ生地の代わりに食パンを使った簡単キッシュ。具材に加えた牡蠣の旨みが贅沢！
使うのはコレ！
- 50分
- 320kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：14.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう3
- かきのパンキッシュ
- キムチ漬けの素で和風キムチ鍋「キムチ漬けの素」で手軽にキムチ鍋！ かつおだしなど和風のだし汁を加えて、まろやかに仕上げます。
使うのはコレ！
- 20分
- 411kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：18.5g
- キムチ漬けの素
おいしそう86
- キムチ漬けの素で和風キムチ鍋
- ハロウィンおでんハロウィンにぴったり！ 見た目もかわいい洋風デコおでんです。
使うのはコレ！
- 40分
- 324kcal
- 塩分：5.4g
- たんぱく質：23.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう5
- ハロウィンおでん
- みそ煮込みおでん米みそベースの濃厚なスープで作る、みそ煮込みおでん。「プチッと鍋」で味付け簡単！
使うのはコレ！
- 30分
- 274kcal
- 塩分：4.5g
- たんぱく質：20.0g
- プチッと鍋 濃厚みそ鍋 40ｇ×4個
おいしそう13
- みそ煮込みおでん
- 特大！ピザバーガーこれはピザ？ それともハンバーガー？？ 切り分けて食べる、パーティにぴったりのメニュー！
使うのはコレ！
- 30分
- 670kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：33.8g
- ハンバーグソースデミグラス
おいしそう2
- 特大！ピザバーガー
- myおかずスープ 豚バラと白菜「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。豚バラと白菜は、相性抜群の組み合わせ。
使うのはコレ！
- 5分
- 74kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：3.3g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう38
- myおかずスープ 豚バラと白菜
- my主食スープ 豚バラの中華風雑炊主食をプラスして小腹も満足myスープ。食べ応えのあるとんこつ味、ラー油をちょい足しするのがオススメ。
使うのはコレ！
- 5分
- 146kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：4.2g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23ｇ×6個
おいしそう5
- my主食スープ 豚バラの中華風雑炊
- myおかずスープ トマトとキャベツ「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。トマト・キャベツ・エリンギで、あっさり低カロリー。
使うのはコレ！
- 5分
- 24kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：1.8g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう8
- myおかずスープ トマトとキャベツ
- 鶏肉の梅しそ焼き病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 20分
- 240kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：14.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう7
- 鶏肉の梅しそ焼き
- 牛肉とトマトのすき焼き風炒め病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 15分
- 320kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：25.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう3
- 牛肉とトマトのすき焼き風炒め
- あさりの黄金たまご丼病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 10分
- 400kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：13.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- あさりの黄金たまご丼
- 鶏ささみのチーズピカタ病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 25分
- 240kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：29.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう5
- 鶏ささみのチーズピカタ
- 肉団子の黄金野菜あんかけ病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 25分
- 240kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：16.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう6
- 肉団子の黄金野菜あんかけ
- my主食スープ トムヤムクン風うどん主食をプラスして小腹も満足myスープ。サッと作れる、トムヤムクン風ピリ辛うどん。
使うのはコレ！
- 5分
- 102kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：8.7g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
おいしそう5
- my主食スープ トムヤムクン風うどん
- my主食スープ あさりと筍の雑炊主食をプラスして小腹も満足myスープ。あさりとたけのこ、春らしいやさしい味わいの雑炊。
使うのはコレ！
- 5分
- 89kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：3.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう6
- my主食スープ あさりと筍の雑炊
- my主食スープ ピリ辛海鮮スープパスタ主食をプラスして小腹も満足myスープ。シーフードミックスとキャベツで、簡単スープスパゲティ。
使うのはコレ！
- 5分+
- 79kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：6.2g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
おいしそう8
- my主食スープ ピリ辛海鮮スープパスタ
- myおかずスープ お揚げとキャベしめじ「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。キャベツとしめじに油揚げを加えて、深みのある味わいに。
使うのはコレ！
- 5分
- 50kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：3.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう13
- myおかずスープ お揚げとキャベしめじ
その他：野菜・果実類
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