mull

ピザ風ライスボウル(プルコギビーフ)

ピザ生地要らずで簡単、ごはんで作るピザ風メニュー! 「黄金の味」で作るプルコギビーフで韓国風に!

ピザ風ライスボウル(プルコギビーフ)
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

プルコギビーフ
牛薄切り肉150g
たまねぎ1/4個
ニラ1/4束
エバラ黄金の味 辛口(味付け用)大さじ2
サラダ油適量
ソース
エバラ黄金の味 辛口大さじ2
1個
ごはんどんぶり1杯分(約200g)
ピザ用チーズ適量(約40g)
糸唐辛子適宜

ピザ風ライスボウル(プルコギビーフ)の作り方

  1. 牛肉は一口大に切ります。たまねぎは薄切りに、ニラは3~4cmの長さに切ります。
  2. フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、火が通ったらたまねぎとニラを加えて炒め合わせ、「黄金の味」で味付けします。
  3. 耐熱容器にごはんを敷き詰め、混ぜ合わせた[ソース]を塗り、(2)とチーズをのせます。
  4. トースターで約5分、チーズが溶けるまで焼いて、出来あがりです。
  5. ※お好みで糸唐辛子をのせてお召しあがりください。
  • 調理時間20分
  • エネルギー593kcal
  • 塩分:2.4g
  • たんぱく質:24.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 辛口黄金の味 辛口

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
593kcal
たんぱく質
24.9g
脂質
35.0g
炭水化物
49.2g
食塩相当量
2.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る