myおかずスープ 豚バラと豆苗

「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。豆苗とミニトマトが色鮮やかなピリ辛スープ。

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材料2人分

豚バラ薄切り肉(一口大)30g
豆苗(ざく切り)1/2袋(約50g)
ミニトマト4個(約50g)
エバラプチッと鍋 担々ごま鍋1個
300ml

myおかずスープ 豚バラと豆苗の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 煮立ったら豚肉とミニトマトを加え、中火で約2分煮ます。
  3. 豆苗を加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  • 調理時間5分
  • エネルギー128kcal
  • 塩分:1.9g
  • たんぱく質:5.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
128kcal
たんぱく質
5.3g
脂質
9.1g
炭水化物
6.4g
食塩相当量
1.9g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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