豆・豆腐・豆腐加工品類のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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豆・豆腐・豆腐加工品類のレシピ一覧　全375件中61~80件を表示

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大豆ミートでからあげ（プチッと鍋）
まるでお肉のような満足感！「プチッと鍋　寄せ鍋」でしっかり下味をつけるのが、おいしく作るコツ！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 142kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：9.1g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
5
ニラどっさり！団らん牡蠣のキムチ鍋（プチッと鍋）
ニラは免疫力を高める効果があるといわれています。ニラと牡蠣の組み合わせで、食べて健康！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 131kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：11.7g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
6
海老と帆立のドリア
「プチッと鍋　担々ごま鍋」と豆乳で作る濃厚なグラタンソースが絶品！他の具材に応用OKな万能レシピ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 380kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：21.4g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
4
水菜どっさりあさりとホタテの旨塩鍋
みんなで食べるとやっぱりおいしい！「プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋」で、山盛り水菜のはりはり鍋。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 379kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：17.4g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
4
牡蠣どっさり旨塩鍋
みんなで食べるとやっぱりおいしい！「プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋」で、ぷりぷりの牡蠣鍋。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 119kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：10.3g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
6
トマトジュースで作る！トマト豆乳ごま鍋
「プチッと鍋　豆乳ごま鍋」にトマトジュースを加えて。やさしい色合いのマリアージュ鍋の完成！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 351kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：22.9g
プチッと鍋　豆乳ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
4
かに鍋
福井をイメージした鍋を「プチッと鍋」で再現！憧れのかに鍋で、グルメ旅気分を満喫しよう♪
- 使うのはコレ！
- 15分
- 135kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：21.6g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
16
瀬戸内レモン鍋
広島をイメージした鍋を「プチッと鍋」で再現！爽やかなレモン風味の鍋で、グルメ旅気分を満喫しよう♪
- 使うのはコレ！
- 15分
- 209kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：17.0g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
195
プチッとミックス鍋　あさりとホタテの旨塩鍋×寄せ鍋
あさり、ホタテ、カキ、鰹、昆布。幾重にも旨みが広がる相乗効果鍋！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 187kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：14.5g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
7
プチッとミックス鍋　あさりとホタテの旨塩鍋×キムチ鍋
にんにくの風味がクセになる。あっさりなのに旨みが濃厚、魚貝キムチ味！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 256kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：12.3g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
6
トマトジュースで作る！トマトキムチ鍋
「プチッと鍋　キムチ鍋」にトマトジュースを加えて。さっぱりピリ辛なキムチ鍋の完成！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 240kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：18.7g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
8
団らん！キムチ鍋
みんなで食べるとやっぱりおいしい！魚介の旨みを効かせたコク深い味わいのキムチ鍋。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 264kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：12.8g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
16
フライパン牛すき焼き（マイルド使用）
フライパンで煮込んで、そのまま食卓へ！手軽においしいお肉が楽しめる、普段使いのすき焼きスタイル！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 258kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：13.9g
すき焼のたれ　マイルド
おいしそう
9
フライパン牛すき焼き
フライパンで煮込んで、そのまま食卓へ！手軽においしいお肉が楽しめる、普段使いのすき焼きスタイル！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 245kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：14.0g
すき焼のたれ
おいしそう
241
旨味たっぷり肉豆腐
おかず作りにもいろいろ使える！さっと煮込むだけで、味わい深い肉豆腐に。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 391kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：21.5g
牛丼の素
おいしそう
10
団らん！あさりとホタテの旨塩鍋
みんなで食べるとやっぱりおいしい！濃厚な貝の旨みが楽しめる、あさりとホタテの旨塩鍋。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 250kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：11.9g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
7
ホットプレートすき焼き
ホットプレートを囲んで、みんなですき焼きを楽しもう！お肉が主役のごちそうメニュー！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 627kcal
- 塩分：4.1g
- たんぱく質：37.7g
すき焼のたれ
おいしそう
187
ホットプレートすき焼き（マイルド使用）
ホットプレートを囲んで、みんなですき焼きを楽しもう！お肉が主役のごちそうメニュー！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 646kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：37.6g
すき焼のたれ　マイルド
おいしそう
4
フライパン豚すき焼き
フライパンで煮込んで、そのまま食卓へ！豚肉を使って手軽に作る、普段使いのすき焼きスタイル！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 289kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：12.6g
すき焼のたれ
おいしそう
13
フライパン豚すき焼き（マイルド使用）
フライパンで煮込んで、そのまま食卓へ！豚肉を使って手軽に作る、普段使いのすき焼きスタイル！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 302kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：12.5g
すき焼のたれ　マイルド
おいしそう
5

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