長芋・山芋の人気レシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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長芋・山芋の人気レシピ一覧　全44件中1~20件を表示

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サクッ！ふわッ！ベジグラタン
長いもがグラタンに変身！とろ～りチーズと和風の「おろしのたれ」が絶妙。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 299kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：20.8g
おろしのたれ
おいしそう
343
レンジで簡単スタミナうどん
うどんをチン！プチッとして、あえるだけ！　手軽に作れてスタミナ満点、朝食にもピッタリ！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 453kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：23.2g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
164
ネバネバスタミナ黄金納豆丼
長芋・納豆・オクラのネバネバとキムチのピリ辛がよく合うどんぶり
- 使うのはコレ！
- 15分
- 586kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：19.5g
黄金の味　中辛
おいしそう
120
長芋のたたき浅漬け
なんでもたたいて漬けちゃおう！たたくと味がしみ込みやすい♪
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 51kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：1.5g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
91
冷やしスタミナうどん
冷たいうどんに温泉卵とねばねば具材でスタミナ満点！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 453kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：23.2g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
81
浅とろ丼
ツルっとした食感は朝ごはんにオススメ！簡単に作れる栄養満点メニュー♪
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 430kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：13.1g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
73
スタミナうどん
温泉卵とねばねば具材でスタミナ満点の熱盛りうどん！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 453kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：23.2g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
68
和風もちチーズグラタン
とろろとチーズが相性抜群！残った餅があっさり和風グラタンに大変身！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 498kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：21.7g
すき焼のたれ
おいしそう
61
長芋の浅漬け
サクサク、トロ～リとした食感で、箸休めにもピッタリです。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 51kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：1.5g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
49
長芋のスタミナ蒲焼き
ふっくらと焼いた長芋を、焼肉のたれで蒲焼き風に！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 203kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：9.1g
黄金の味　中辛
おいしそう
42
長芋とオクラのネバネバ浅漬け
ネバネバした食感がたまらない！旨味のある塩味で、ごはんもお酒もすすみそう。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 31kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.0g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
37
まぐろと長芋のキムチ漬け
いつものお刺身をちょこっとアレンジ！シャキシャキ長芋とまぐろがキムチ味によく合う！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 69kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：8.7g
キムチ漬けの素
おいしそう
28
和風チーズのキムチ鍋
人気の「チーズ鍋」をおうちで楽しもう！とろろ入りチーズなら失敗なしでチーズジェニックが再現できる！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 450kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：24.7g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
28
和風チーズの担々ごま鍋
人気の「チーズ鍋」をおうちで楽しもう！とろろ入りチーズなら失敗なしでチーズジェニックが再現できる！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 588kcal
- 塩分：4g
- たんぱく質：29.9g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
27
長芋とオクラのネバネバスタミナ漬け
ツルッとしたのどごし、食欲をそそる食感♪ごはんがすすみます☆
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 42kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：1.4g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
25
たたき浅漬けの盛り合わせ
なんでもたたいて漬けちゃおう！たたくと味がしみ込みやすい♪
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 57kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：1.7g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
23
キムチ風お好み焼き
だし汁のかわりに「プチッと鍋」で。外はカリッと、中はふわふわ。キャベツもたっぷり食べられます！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 540kcal
- 塩分：3.5g
- たんぱく質：16.2g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
21
長芋とオクラのシャキシャキおろしだれ和え
ネバネバ食材でスタミナアップ。「おろしのたれ」でさっぱり食べられて、夏にオススメ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 43kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：1.5g
おろしのたれ
おいしそう
20
月見とろろそば
そばもプチッとにおまかせ！長芋と卵のまろやかな口当たりが美味！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 387kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：17.6g
プチッとうどん　すだちおろしうどん　22ｇ×4個
おいしそう
17
仙台風牛タン丼
喉越しのよいとろろごはんに、牛タンをのせて。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 799kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：20.2g
焼肉応援団　まろやか塩だれ
おいしそう
15

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