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長芋ステーキ
焼くだけ簡単！ 輪切りにした長芋を、ホクホクおいしく焼きあげます！
- 調理時間
10分 - エネルギー
114kcal - 塩分
1.0g - たんぱく質
2.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
長芋 200g エバラ黄金の味 大さじ2 バター 10g 小ねぎ(小口切り) 適量
長芋ステーキの作り方
- 調理時間
10分 - エネルギー
114kcal - 塩分
1.0g - たんぱく質
2.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 114kcal
- たんぱく質
- 2.6g
- 脂質
- 4.5g
- 炭水化物
- 16.8g
- 食塩相当量
- 1.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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