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ネバネバスタミナ黄金納豆丼
長芋・納豆・オクラのネバネバとキムチのピリ辛がよく合うどんぶり
- 調理時間
15分 - エネルギー
586kcal - 塩分
1.8g - たんぱく質
19.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
納豆 2パック 長芋 100g オクラ 4本 キムチ 適量 卵黄 2個分 エバラ黄金の味(納豆の味付け用) 小さじ2 エバラ黄金の味(仕上げ用) 大さじ2 ごはん どんぶり2杯分
ネバネバスタミナ黄金納豆丼の作り方
- 納豆は「黄金の味」で味付けします。長芋はすりおろし、オクラは下ゆでして斜め切りにします。
- どんぶりにごはんを盛り、(1)・キムチ・卵黄をのせ、仕上げに「黄金の味」を回しかけて、出来あがりです。
- 調理時間
15分 - エネルギー
586kcal - 塩分
1.8g - たんぱく質
19.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 586kcal
- たんぱく質
- 19.5g
- 脂質
- 12.6g
- 炭水化物
- 95.3g
- 食塩相当量
- 1.8g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2018.08.10 16:17
これはスタミナつきそうですねー♪
暑い夏の日にピッタリンコですな。