魚介類のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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魚介類のレシピ一覧　全525件中21~40件を表示

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サーモンとモッツァレラのさわやか檸檬サラダ
和えるだけで魚介のサラダが完成！脂ののったサーモンに、さわやか檸檬の味わいがピッタリ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 329kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：20.3g
黄金の味　さわやか檸檬
おいしそう
2
ミルフィーユ浅漬け
レンチンしたキャベツとスモークサーモンを重ねて浅漬けに。切り分けて、美しい断面を楽しんで！
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 98kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：11.4g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
5
焼ちゃんぽん（焼肉鍋）
「フライパンで焼肉鍋」で作る、野菜たっぷりのアレンジメニュー！魚介の旨みで大満足のおいしさ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 382kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：21.2g
フライパンで焼肉鍋　うま塩にんにく味　100ｇ×2袋
おいしそう
42
ゆず塩カルパッチョ
お刺身に「プチッと鍋」をかけるだけ！ゆず塩味で上品にいただく和風カルパッチョ。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 130kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：16.9g
プチッと鍋　地鶏だしゆず塩鍋　22ｇ×6個
おいしそう
4
旨！なべしゃぶで牡蠣しゃぶ〈焼あごだしつゆ〉
さっと火を通して身がぷっくりと膨らんだら食べ頃！焼あごだしで牡蠣がもっとおいしくなる！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 129kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：10.2g
なべしゃぶ　焼あごだしつゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
14
しょうゆ仕立ての簡単冷や汁
味噌を使わず「プチッと鍋　寄せ鍋」とサバ缶で作った、あっさり仕立ての簡単冷や汁です。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 396kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：20.7g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
2
明太とんこつ鍋
福岡をイメージした鍋を「プチッと鍋」で再現！バリ旨の明太子鍋で、グルメ旅気分を満喫しよう♪
- 使うのはコレ！
- 15分
- 284kcal
- 塩分：4g
- たんぱく質：16.7g
プチッと鍋　とんこつしょうゆ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
5
レンジで簡単サバ缶うどん
うどんをチン！プチッとして、あえるだけ！　さっぱり美味しい冷やしうどんも、レンジで作れる！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 305kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：15.8g
プチッとうどん　すだちおろしうどん　22ｇ×4個
おいしそう
6
レンジで簡単ツナおろしうどん
うどんをチン！プチッとして、あえるだけ！　ツナと大根おろしの、シンプルな冷やしうどん！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 341kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：13.5g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
6
お刺身で生ビビンバ
お刺身を韓国風に簡単アレンジ！ピリ辛だれをかけるだけの、海鮮ビビンバ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 559kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：29.8g
タッカルビのたれ
おいしそう
4
たらのカレースープ
好相性のタラとじゃがいもで作る、シンプルなスープ。奥深いスパイスの香りが、素材の味を引き立てます。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 128kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：14.6g
プチッと鍋　スープカレー鍋　42ｇ×4個
おいしそう
2
白いシーフードカレー
「プチッと鍋あさりとホタテの旨塩鍋」で作る、魚介の旨みたっぷりのカレー。白い見た目が新鮮！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 601kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：26.2g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
5
お手軽！さばの味噌煮（ホットクック使用）
これ１本で味が決まる、カンタン和食レシピ！ホットクックと「すき焼のたれ」で、さばの味噌煮も作れる！
- 使うのはコレ！
- 25分
- 148kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：12.0g
すき焼のたれ
おいしそう
3
カレイの煮つけ（ホットクック使用）
これ１本で味が決まる、カンタン和食レシピ！ホットクックと「すき焼のたれ」で、煮魚も失敗知らず！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 114kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：12.7g
すき焼のたれ
おいしそう
7
ひじき煮（ホットクック使用）
これ１本で味が決まる、カンタン和食レシピ！ホットクックと「すき焼のたれ」で、副菜もばっちり！
- 使うのはコレ！
- 45分
- 59kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：3.1g
すき焼のたれ
おいしそう
6
金目鯛の煮つけ（ホットクック使用）
これ１本で味が決まる、カンタン和食レシピ！ホットクックと「すき焼のたれ」で、煮魚も失敗知らず！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 99kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：7.9g
すき焼のたれ
おいしそう
5
五目煮豆（ホットクック使用）
これ１本で味が決まる、カンタン和食レシピ！ホットクックと「すき焼のたれ」で、副菜もばっちり！
- 使うのはコレ！
- 40分
- 143kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：10.3g
すき焼のたれ
おいしそう
7
きゅうりの浅漬けのせそうめん
いつものそうめんにきゅうりの浅漬けをトッピング♪ 夏におすすめの簡単アレンジ！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 264kcal
- 塩分：4.6g
- たんぱく質：11.0g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
4
きゅうりの浅漬けとちくわのおつまみ和え
ちくわを加えて簡単おつまみアレンジ♪ ごま油をちょい足しするだけで、お酒によく合う！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 59kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：3.9g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
11
なすの浅漬け混ぜごはん
ホカホカごはんになすの浅漬けを混ぜるだけ♪ ちりめんじゃこや大葉を加えて、さらにおいしく！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 250kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：5.0g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
1

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