魚介類のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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魚介類のレシピ一覧　全540件中121~140件を表示

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海鮮塩ちゃんこ鍋
魚介の旨味たっぷり。野菜もおいしく摂れます。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 164kcal
- 塩分：4.2g
- たんぱく質：20.6g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
8
下味冷凍　お手軽鮭のチャンチャン焼き
鮭の切り身に「豚みそ焼のたれ」で下味をつけて、冷凍ストック！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 315kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：27.0g
豚みそ焼のたれ
おいしそう
15
明石風タコめし丼
味付けは「黄金の味」だけ！炊飯器に入れるだけで簡単にタコ飯ができちゃいます。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 506kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：23.7g
黄金の味　中辛
おいしそう
23
土佐風カツオ丼
かつおが旬の時期にはぜひ食べたい！「黄金の味」にはフルーツや香味野菜が入っているので、１本で味が決まります！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 462kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：25.5g
黄金の味　中辛
おいしそう
5
うなぎの炊き込みごはん
炊飯器で炊くだけで、うなぎがふっくら仕上がります。鰹と昆布が効いた「プチッと鍋」がおいしさの決め手！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 382kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：13.4g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
9
かきの炊き込みごはん
炊くだけ簡単！牡蠣の風味が口いっぱいに広がる炊き込みごはんです。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 350kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：8.3g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
36
たこの炊き込みごはん
炊飯器に入れるだけ！たこの食感がクセになる、簡単炊き込みごはんです。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 391kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：18.9g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
41
さんまの炊き込みごはん
旬のさんまをおいしく！焼かずに炊飯器で炊き込むだけで簡単に作れます。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 432kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：13.4g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
6
海鮮塩焼そば
浅漬けの素で味付けした、驚きの海鮮塩焼そば！まろやかで食べやすい！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 477kcal
- 塩分：4.5g
- たんぱく質：26.0g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
20
リメイクおでんリゾット
おでんを作ったあとのお楽しみ。残ったおでんを簡単リメイク！チーズ入りのミルクリゾットです。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- - kcal
- 塩分：- g
- たんぱく質：- g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
6
プチッとキムチ鍋で冷やしおでん
キムチ味の冷たいスープが食欲をそそります。暑い季節にピッタリの冷やしおでん。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 112kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：9.0g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
5
黄金の味でやみつきピーマン
おいしすぎてどんどん食べられるのが名前の由来の無限ピーマンを、「黄金の味」でアレンジ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 159kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：8.3g
黄金の味　中辛
おいしそう
206
コーンとツナの炊き込みごはん
子どもが大好きなコーン×ツナの組み合わせ。バターを加えて炊き込むのがポイントです。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 381kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：8.4g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
29
ピック浅漬け　アボカド＆エビ
アボカドはかためのものを選ぶと切り口がキレイに仕上がります。人気のピンチョス・スタイルの浅漬けです。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 54kcal
- 塩分：0.6g
- たんぱく質：5.0g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
23
ピック浅漬け　キャベツ＆サーモン
まろやか甘酢で手軽に作るサーモンとキャベツのひとくちマリネ。人気のピンチョス・スタイルの浅漬けです。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 42kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：5.3g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
15
〈温〉エビとアボカドのパスタ鍋
ちょっとおしゃれな具材を選んで。「プチッと鍋　寄せ鍋」で、あったか鍋ランチ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 247kcal
- 塩分：3.6g
- たんぱく質：13.9g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
10
〈冷〉エビとアボカドの冷製パスタ鍋
冷たいスープを注ぐだけ。「プチッと鍋　寄せ鍋」で、ひんやり美味しい鍋ランチ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 247kcal
- 塩分：3.6g
- たんぱく質：13.9g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
10
プチッとぶりステーキ
「プチッとステーキ　にんにく醤油味」に漬け込むことで、臭みのないステーキに仕上がります。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 246kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：17.6g
プチッとステーキ　にんにく醤油味　21ｇ×4個
おいしそう
11
プチッとde白菜とあさりのレンジ蒸し
白菜にあさりの旨味がしみ込んだ、やさしい味わいの一品。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 42kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：4.0g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
129
鮭の濃厚みそ炊き込みごはん
鮭の切り身を炊飯器に入れて炊くだけ、簡単おいしい炊き込みごはん。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 420kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：16.3g
プチッと鍋　濃厚みそ鍋　40ｇ×4個
おいしそう
259

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