魚介類のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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魚介類のレシピ一覧　全532件中141~160件を表示

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サバの缶詰とプチッと鍋で作る簡単冷や汁
サバの缶詰と「プチッと鍋」で作る、簡単冷や汁。たっぷりの薬味を添えて、さっぱり召しあがれ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 367kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：11.8g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
17
キャベツと豆苗の緑のスープ
スープ仕立ての「プチッと鍋」で、おいしく野菜を摂りましょう！体にうれしい緑色のスープ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 31kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：2.5g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
44
チーズ入り肉巻きちくわ
ちくわの穴にチーズを詰めて！お弁当にもぴったりのおつまみメニュー。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 212kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：14.0g
すき焼のたれ
おいしそう
327
お刺身サラダ（サーモン）
薄切りサーモンを野菜と一緒に並べるだけ。「おろしのたれ」はお刺身にも合う！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 107kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：11.2g
おろしのたれ
おいしそう
21
お刺身サラダ（ホタテ）
ホタテを野菜と一緒に並べるだけ。「おろしのたれ」はお刺身にも合う！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 70kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：9.3g
おろしのたれ
おいしそう
12
黄金の味＋αで絶品！ぶりの照り焼き
「黄金の味」にみかん果汁の爽やかさをプラス！魚料理もおいしく仕上がる！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 312kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：22.5g
黄金の味　中辛
おいしそう
54
付け合わせに！和風チャーハン
付け合わせメニューも「ステーキ御膳」におまかせ！あっさり味のシンプルなしらすチャーハンが美味！！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 350kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：7.5g
ステーキ御膳　和風おろし
おいしそう
6
タコとセロリのイタリアン冷やし鍋
火を使わない夏鍋レシピ！タコと野菜の食感の違いが楽しい、カラフルな冷やし鍋♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 301kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：24.4g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
30
豆腐とカニカマの冷やしちゃんこ鍋
火を使わない夏鍋レシピ！ひんやり絹ごし豆腐のなめらかな口当たりが、暑い日にぴったり♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 364kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：21.4g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
19
サバ缶入り冷やし担々ごま鍋
火を使わない夏鍋レシピ！冷たい担々ごまスープにこんなにもサバ缶が合うなんて、新発見♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 422kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：24.0g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
36
ツナおろしうどん
ツナのコクに、さっぱり大根おろしが合う、簡単冷たいうどんレシピ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 341kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：13.5g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
42
マグロの黄金ポキプレート
「黄金の味」で和えるだけの簡単メニュー！ワンプレートに盛り付けて、おうちでカフェ気分に♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 507kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：24.7g
黄金の味　中辛
おいしそう
20
焼魚
焼魚にかけるだけ！脂ののった魚も「おろしのたれ」でサッパリ食べられる♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 453kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：27.7g
おろしのたれ
おいしそう
8
サバ缶アヒージョ
サバの水煮缶を使って、簡単アヒージョ♪ 1プチッとで味付けがピタッと決まる！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 329kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：23.4g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
3
サンマ缶アヒージョ
サンマの水煮缶を使って、簡単アヒージョ♪ 1プチッとで味付けがピタッと決まる！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 341kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：18.0g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
7
さわやか檸檬でサーモンソテー
焼いたサーモンに「黄金の味　さわやか檸檬」をかけるだけ！レモンの風味が魚料理にもぴったり！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 185kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：22.7g
黄金の味　さわやか檸檬
おいしそう
7
さわやか檸檬でタラのムニエル
「黄金の味　さわやか檸檬」で作る、白身魚のムニエル。レモンの風味が魚料理にもぴったり！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 157kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：18.8g
黄金の味　さわやか檸檬
おいしそう
17
さわやか檸檬でタコのカルパッチョ
「黄金の味　さわやか檸檬」をかけるだけで、カルパッチョの完成！レモンの風味が魚料理にもぴったり！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 71kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：11.4g
黄金の味　さわやか檸檬
おいしそう
9
山形風ひっぱりうどん
「プチッとうどん」で乾麺をさらにおいしく！熱々の釜揚げうどんに、甘めの醤油だれがよく合う！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 565kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：26.2g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
9
鮭のキムチ漬け焼き
「キムチ漬けの素」で漬けて焼くだけ！手軽に魚の漬け焼きが作れます♪
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 165kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：22.9g
キムチ漬けの素
おいしそう
10

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

その他：魚介類

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