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キャベツと豆苗の緑のスープ

スープ仕立ての「プチッと鍋」で、おいしく野菜を摂りましょう！

キャベツと豆苗の緑のスープ
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エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2018.04.23 22:54
たっぷり野菜でヘルシーでいいと思います。

エバラCLUB会員からのコメント

2018.03.17 00:03
簡単で何にでも合いそうですね(^^)vいい感じ

エバラCLUB会員からのコメント

2018.03.15 15:15
子供が喜びそう

エバラCLUB会員からのコメント

2018.03.05 23:40
簡単に作れそうでいいですね☆

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材料2～3人分

キャベツ2枚
豆苗1/2パック
かにかま2本
エバラプチッと鍋 寄せ鍋2個
水500ml

キャベツと豆苗の緑のスープの作り方

  1. キャベツは千切りに、豆苗は根元を切り落としてざく切りにします。かにかまは長さを半分に切り、ほぐします。
  2. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、キャベツを加えて約3分煮込みます。
  3. 豆苗とかにかまを加え、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー31kcal
  • 塩分：2.7g
  • たんぱく質：2.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。

エネルギー
31kcal
たんぱく質
2.5g
脂質
0.2g
炭水化物
5.5g
食塩相当量
2.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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