魚介類のレシピ一覧 全473件中61~80件を表示
- my主食スープ トムヤムクン風うどん
使うのはコレ!
5分
102kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:8.7g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
- my主食スープ ピリ辛あさりラーメン
使うのはコレ!
5分+
102kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:4.4g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
- 簡単クラムチャウダー
使うのはコレ!
10分
104kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:6.6g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
- 牡蠣バー
使うのはコレ!
5分+
108kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:9.8g
- 浅漬けの素 レギュラー
- イカとチンゲン菜の塩だれ炒め
使うのはコレ!
20分
110kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:13.9g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
- お刺身サラダ(サーモン)
使うのはコレ!
10分
111kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:11.1g
- おろしのたれ
- 道産おかず浅漬け
使うのはコレ!
20分
112kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:5.9g
- 浅漬けの素 レギュラー
- プチッとキムチ鍋で冷やしおでん
使うのはコレ!
10分+
112kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:9.0g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
- ピック浅漬けの盛り合わせ
使うのはコレ!
60分
113kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:8.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 鯛のセビーチェ
使うのはコレ!
20分
114kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:11.3g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- たことイカのおろしカルパッチョ
使うのはコレ!
10分
116kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:16.2g
- おろしのたれ
- ホタテとアスパラのレモン炒め
使うのはコレ!
10分
117kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:11.5g
- 黄金の味 さわやか檸檬
- アスパラガスのカニあんかけ
使うのはコレ!
15分
119kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:8.9g
- プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個
- すき焼のたれで簡単!漬けマグロ
使うのはコレ!
5分+
120kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:17.9g
- すき焼のたれ
- 彩り野菜と白身魚の洋風蒸し
使うのはコレ!
15分
121kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:12.1g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 季節の茶碗蒸し(冬)
使うのはコレ!
20分
124kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:9.6g
- プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個
- 花の形のお刺身サラダ
使うのはコレ!
15分
124kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:15.8g
- 黄金の味 さわやか檸檬
- にんじんの黄金しりしり
使うのはコレ!
10分
130kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:6.0g
- 黄金の味 中辛
- さつま揚げのきんぴら
使うのはコレ!
25分
131kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:4.8g
- すき焼のたれ
- 冷凍野菜を使って!エビとブロッコリーの塩だれ炒め
使うのはコレ!
10分
134kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:16.6g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
その他:魚介類
473件
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