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my主食スープ　エビとショートパスタ

主食をプラスして小腹も満足myスープ。ショートパスタがエビの旨みをたっぷり吸って、美味。

他にもいろいろな「プチッと鍋×スープ」レシピを公開中です。
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    97kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    8.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

ショートパスタ(乾燥)30g
エビ(殻つき)中4尾
ブロッコリー2房(約30g)
エバラプチッと鍋 寄せ鍋1個
水300ml

my主食スープ　エビとショートパスタの作り方

  1. ショートパスタは下ゆでしておきます。(時間外)
  2. 鍋に「プチッと鍋」・水・エビを入れて火にかけます。
  3. 煮立ったらブロッコリーとショートパスタを加え、中火で約3分煮て、出来あがりです。
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    97kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    8.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
97kcal
たんぱく質
8.9g
脂質
0.4g
炭水化物
13.6g
食塩相当量
2.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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