my主食スープ ピリ辛あさりラーメン
主食をプラスして小腹も満足myスープ。あさりダシが嬉しい、キムチラーメン。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
中華麺(生) 1/2玉 あさり(砂出ししたもの) 6個(約60g) もやし 30g エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個 水 300ml
my主食スープ ピリ辛あさりラーメンの作り方
- 中華麺は下ゆでしておきます。(時間外)
- 鍋に「プチッと鍋」・水・あさりを入れて火にかけます。
- 煮立ったらもやしを加え、中火で約1分煮ます。
- 中華麺を加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
- 調理時間5分+
- エネルギー102kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：4.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 102kcal
- たんぱく質
- 4.4g
- 脂質
- 0.4g
- 炭水化物
- 18.8g
- 食塩相当量
- 2.1g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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