魚介類のレシピ一覧 全463件中81~100件を表示
- おつまみはんぺんグラタン
使うのはコレ！
5分
135kcal- 塩分：2.1g
- たんぱく質：10.4g
- 黄金の味 中辛
- かきのアヒージョ
使うのはコレ！
- 20分+
- 135kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：4.1g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
- エビとブロッコリーのプリプリ塩だれ炒め
使うのはコレ！
- 20分
- 136kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：17.0g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
- レモン風味のガーリックシュリンプ
使うのはコレ！
- 15分
- 136kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：16.6g
- 黄金の味 さわやか檸檬
- さわやか檸檬のサーモンマリネ
使うのはコレ！
- 5分
- 136kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：11.3g
- 黄金の味 さわやか檸檬
- たこと夏野菜のマリネ
使うのはコレ！
- 15分+
- 137kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：12.9g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- つみれ汁
使うのはコレ！
- 10分
- 138kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：11.7g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- さばの味噌煮
使うのはコレ！
- 15分
- 140kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：11.2g
- 豚みそ焼のたれ
- ケランチム（韓国風茶碗蒸し）
使うのはコレ！
- 10分
- 140kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：11.6g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
- my主食スープ エビ塩ラーメン
使うのはコレ！
- 5分+
- 140kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：10.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
- お刺身パフェ
使うのはコレ！
- 10分
- 140kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：19.0g
- おろしのたれ
- カラフルジャーサラダ
使うのはコレ！
- 5分+
- 143kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：8.1g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 海鮮ユッケ
使うのはコレ！
- 5分
- 143kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：18.9g
- 黄金の味 辛口
- カツオのたたきポテチのせ
使うのはコレ！
- 10分
- 144kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：20.5g
- おろしのたれ
- かきの黄金バター焼き
使うのはコレ！
- 10分
- 148kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：10.9g
- 黄金の味 中辛
- my主食スープ たこキムチリゾット
使うのはコレ！
- 5分
- 148kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：9.9g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
- カルパッチョ
使うのはコレ！
- 5分
- 148kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：24.2g
- 焼肉のたれ 辛口
- 旨！なべしゃぶでタコしゃぶ〈完熟トマトつゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 148kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：19.3g
- なべしゃぶ 完熟トマトつゆ 100ｇ×2袋
- 五目煮豆
使うのはコレ！
- 20分
- 150kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：10.0g
- すき焼のたれ
- アクアパッツァ風蒸し鍋
使うのはコレ！
- 20分
- 150kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：17.3g
- しゃぶしゃぶごまだれ
その他：魚介類
463件
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