イカ・タコのレシピ一覧 全64件中21~40件を表示
- 魚介のアヒージョ
使うのはコレ！
10分+
236kcal- 塩分：1.8g
- たんぱく質：15.4g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
- 黄金焼そば
使うのはコレ！
- 20分
- 570kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：27.7g
- 黄金の味 中辛
- 地中海カレー
使うのはコレ！
- 30分
- 604kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：17.4g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
- タコのから揚げ
使うのはコレ！
- 15分+
- 159kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：16.1g
- 黄金の味 辛口
- パスタパエリア
使うのはコレ！
- 30分
- 328kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：19.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
- ぺったこ焼き
使うのはコレ！
- 30分
- 429kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：24.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- ちらし漬け
使うのはコレ！
- 20分
- 79kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：8.1g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 明石風タコめし丼
使うのはコレ！
- 10分+
- 506kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：23.7g
- 黄金の味 中辛
- たこの炊き込みごはん
使うのはコレ！
- 10分+
- 391kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：18.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 贅沢！海鮮こぼれ盛り
使うのはコレ！
- 3分
- 184kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：24.4g
- おろしのたれ
- 炊飯器で巨大たこ焼き
使うのはコレ！
- 30分+
- 403kcal
- 塩分：4.5g
- たんぱく質：26.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 関西風おでん（牛すじ串・たこ串入り）
使うのはコレ！
- 40分
- 200kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：26.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
- いかのげそ焼き
使うのはコレ！
- 15分
- 84kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：9.5g
- 黄金の味 中辛
- ホットプレートでアクアパッツァ
使うのはコレ！
- 20分
- 295kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：35.2g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
- いかのチリソース炒め
使うのはコレ！
- 15分
- 169kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：18.7g
- エビチリのたれ
- 黄金のタコ飯
使うのはコレ！
- 10分+
- 344kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：15.4g
- 黄金の味 中辛
- 夏のスタミナキムチ鍋
使うのはコレ！
- 30分+
- 475kcal
- 塩分：5.6g
- たんぱく質：27.4g
- キムチ鍋の素
- 海鮮プルコギ風
使うのはコレ！
- 20分+
- 391kcal
- 塩分：4.3g
- たんぱく質：23.7g
- 黄金の味 中辛
- 魚介たっぷりプルコギ風
使うのはコレ！
- 30分+
- 302kcal
- 塩分：4g
- たんぱく質：20.5g
- 黄金の味 中辛
- 具だくさんの黄金焼そば
使うのはコレ！
- 20分
- 526kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：22.4g
- 黄金の味 中辛
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その他：イカ・タコ
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