さばのレシピ一覧 全24件中1~24件を表示
- さばの味噌煮
使うのはコレ！
15分
140kcal- 塩分：1g
- たんぱく質：11.2g
- 豚みそ焼のたれ
- サバの香味焼き
使うのはコレ！
- 20分
- 368kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：22.9g
- 黄金の味 中辛
- さばときのこの甘酢あんかけ
使うのはコレ！
- 20分
- 385kcal
- 塩分：4.3g
- たんぱく質：24.0g
- すき焼のたれ
- my主食スープ サバ缶スープパスタ
使うのはコレ！
- 5分+
- 159kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：12.5g
- プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22ｇ×6個
- サバのキムチ煮
使うのはコレ！
- 20分
- 234kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：23.0g
- キムチ鍋の素
- サバの香草パン粉焼き
使うのはコレ！
- 30分+
- 379kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：18.1g
- 豚バラのごまみそ炒めのたれ
- 鯖缶と夏野菜のおにぎらず（洋風）
使うのはコレ！
- 15分+
- 386kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：15.9g
- てりやきのたれ
- 山形風サバ納豆丼
使うのはコレ！
- 5分
- 737kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：38.3g
- 黄金の味 中辛
- さば団子の韓国風黄金スープ煮
使うのはコレ！
- 20分
- 240kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：17.3g
- 黄金の味 中辛
- 秋サバの竜田揚げ
使うのはコレ！
- 20分+
- 235kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：11.0g
- にんにくのたれ
- プチッと鍋で簡単さばのみそ煮
使うのはコレ！
- 15分
- 322kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：22.7g
- プチッと鍋 濃厚みそ鍋 40ｇ×4個
- サバの缶詰とプチッと鍋で作る簡単冷や汁
使うのはコレ！
- 10分
- 367kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：11.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 焼さば寿司
使うのはコレ！
- 30分+
- 685kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：40.5g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- 絶品！サバ缶カレー
使うのはコレ！
- 15分
- 628kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：20.2g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
- 中華風さばの味噌煮
使うのはコレ！
- 20分
- 268kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：21.4g
- 回鍋肉のたれ
- サバ缶入り冷やし担々ごま鍋
使うのはコレ！
- 10分
- 422kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：24.0g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40ｇ×4個
- サバ缶で簡単うどん
使うのはコレ！
- 5分
- 305kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：15.8g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22ｇ×4個
- とまサバすき焼き
使うのはコレ！
- 20分
- 379kcal
- 塩分：4.6g
- たんぱく質：24.5g
- すき焼のたれ
- サバ缶アヒージョ
使うのはコレ！
- 10分
- 329kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：23.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
- サバ缶と大根のさっと煮
使うのはコレ！
- 10分
- 149kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：11.7g
- すき焼のたれ
- お手軽！さばの味噌煮
使うのはコレ！
- 15分
- 245kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：22.4g
- すき焼のたれ
- お手軽！さばの味噌煮（ホットクック使用）
使うのはコレ！
- 25分
- 148kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：12.0g
- すき焼のたれ
- レンジで簡単サバ缶うどん
使うのはコレ！
- 5分
- 305kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：15.8g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22ｇ×4個
- サバすき鍋
使うのはコレ！
- 25分
- 394kcal
- 塩分：4.1g
- たんぱく質：27.1g
- すき焼のたれ
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