しゃぶしゃぶごまだれのレシピ一覧 全47件中21~40件を表示
- お肉とキノコの味わいしゃぶしゃぶ旬のキノコをしゃぶしゃぶにして、たっぷり召しあがれ。
使うのはコレ!
- 15分
- 355kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:29.7g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう12
- お肉とキノコの味わいしゃぶしゃぶ
- ウインナーと野菜のスティック蒸し鍋お好きな野菜とウインナーを串にさして蒸します。
使うのはコレ!
- 20分
- 227kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:8.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう11
- ウインナーと野菜のスティック蒸し鍋
- 春野菜の蒸し鍋人気の蒸し鍋がおうちで手軽に楽しめます!
使うのはコレ!
- 30分
- 267kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:10.4g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう11
- 春野菜の蒸し鍋
- 和風バンバンジー(しゃぶしゃぶごまだれ)バンバンジーを「しゃぶしゃぶごまだれ」であっさりと。鶏肉はレンジ加熱で簡単!
使うのはコレ!
- 15分+
- 164kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:18.5g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう10
- 和風バンバンジー(しゃぶしゃぶごまだれ)
- 水菜とエリンギの豚しゃぶ水菜のしゃきしゃきとした食感が美味しいしゃぶしゃぶ♪
使うのはコレ!
- 15分
- 372kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:26.6g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう10
- 水菜とエリンギの豚しゃぶ
- ごまだれソースのハンバーグ焼いたハンバーグにかけるだけ。いつもと一味違うハンバーグが楽しめる!
使うのはコレ!
- 30分
- 376kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:21.7g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう9
- ごまだれソースのハンバーグ
- 湯豆腐(しゃぶしゃぶごまだれ)寒い日には湯豆腐がおすすめ。なめらかなごまだれで豆腐もおいしく!
使うのはコレ!
- 10分+
- 156kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:10.4g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう9
- 湯豆腐(しゃぶしゃぶごまだれ)
- ウインナーがおいしい蒸し鍋切った具材を並べて蒸すだけ簡単。プリッとしたウインナーは子どもが大好き!
使うのはコレ!
- 20分
- 263kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:9.4g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう8
- ウインナーがおいしい蒸し鍋
- イースターオムライスゆで卵で作った大きなウサギを添えた、イースターにおすすめのオムライスです。
使うのはコレ!
- 30分
- 662kcal
- 塩分:3.6g
- たんぱく質:25.5g
- 黄金の味 中辛
おいしそう8
- イースターオムライス
- 魚介の蒸し鍋人気の蒸し鍋がおうちで手軽に楽しめます! 魚介と温野菜がおいしく食べられる♪
使うのはコレ!
- 30分
- 192kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:18.6g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう8
- 魚介の蒸し鍋
- 彩り野菜と白身魚の洋風蒸し彩り鮮やかで、お酒にもピッタリ! 切って並べたら、あとは電子レンジにおまかせ!
使うのはコレ!
- 15分
- 139kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:13.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう8
- 彩り野菜と白身魚の洋風蒸し
- たれプラ弁当 豚のからあげいつものからあげを豚肉でアレンジ。副菜は野菜多めで栄養バランスよく!
使うのはコレ!
- 30分
- 683kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:25.1g
- からあげの素
おいしそう7
- たれプラ弁当 豚のからあげ
- 蒸し鍋人気の蒸し鍋がおうちで手軽に楽しめます! お肉と野菜がバランスよく食べられる♪
使うのはコレ!
- 30分
- 304kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:11.8g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう7
- 蒸し鍋
- ハンバーグと野菜のレンジ蒸しシリコンスチーマーにお肉と野菜を入れて、あとは電子レンジにおまかせ!
使うのはコレ!
- 15分
- 215kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:11.5g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう7
- ハンバーグと野菜のレンジ蒸し
- ほうれんそうの鉄人しゃぶしゃぶ鉄分豊富なほうれんそうと豚肉をしゃぶしゃぶでいただきます。
使うのはコレ!
- 15分
- 330kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:23.3g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう6
- ほうれんそうの鉄人しゃぶしゃぶ
- 夏野菜の肉巻きフライパン蒸し薄切り肉を使って加熱時間短縮! 野菜を肉で巻けば、バランスよく食べられる!
使うのはコレ!
- 15分
- 309kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:11.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう6
- 夏野菜の肉巻きフライパン蒸し
- 夏野菜の肉巻きチーズ蒸し鍋薄切り肉を使って加熱時間短縮! 野菜を肉で巻けば、バランスよく食べられる! チーズのコクも加わって◎
使うのはコレ!
- 20分
- 379kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:16.8g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう6
- 夏野菜の肉巻きチーズ蒸し鍋
- アクアパッツァ風蒸し鍋魚介をたっぷり入れた蒸し鍋。彩り鮮やかで、おもてなしにもピッタリです。
使うのはコレ!
- 20分
- 180kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:21.7g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう6
- アクアパッツァ風蒸し鍋
- やさい畑の春の蒸し鍋メインディッシュなのに簡単にできるから嬉しい!
使うのはコレ!
- 30分
- 451kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:17.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう6
- やさい畑の春の蒸し鍋
- カラフル野菜のフライパン蒸し旬の洋風野菜をフライパンで蒸すだけ簡単! 加熱しすぎず、野菜の食感を楽しんで。
使うのはコレ!
- 15分
- 355kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:13.7g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう6
- カラフル野菜のフライパン蒸し
商品:しゃぶしゃぶごまだれ
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