おかずのレシピ一覧 全76件中1~20件を表示
- 豚肉とキャベツの塩だれ炒めひと味違うすっきり塩味の野菜炒め。シンプルで飽きのこない美味しさ
使うのはコレ!
- 15分+
- 273kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:8.7g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう85
- 豚肉とキャベツの塩だれ炒め
- レンジで簡単!薄切りサラダチキン「浅漬けの素」が大活躍! さっぱり塩味のプレーンな自家製サラダチキンが、レンジで簡単に作れます。
使うのはコレ!
- 10分+
- 120kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:16.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう52
- レンジで簡単!薄切りサラダチキン
- とんこつしょうゆの野菜炒めうま味が濃縮されたポーションなので、炒め物の味付けにもピッタリ!
使うのはコレ!
- 10分
- 358kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:13.1g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個
おいしそう37
- とんこつしょうゆの野菜炒め
- たらの塩あんかけタラとたっぷりの野菜をあんかけで。上品な味付けの和風おかずが手軽にできます。
使うのはコレ!
- 25分
- 174kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:19.6g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう47
- たらの塩あんかけ
- しゃきしゃきレタスの豚キムチ炒めしゃきしゃきしたレタスの食感がおいしい、ピリ辛炒め!
使うのはコレ!
- 10分
- 382kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:14.2g
- キムチ鍋の素
おいしそう27
- しゃきしゃきレタスの豚キムチ炒め
- なすの豚肉キムチ炒め食材に「プチッと鍋」と油をからめてオーブンに入れるだけ。味のしみたなすが美味!
使うのはコレ!
- 15分
- 324kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:19.0g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう46
- なすの豚肉キムチ炒め
- 簡単レンジ蒸し鶏(鶏もも)薄切りの鶏もも肉をレンジでチンするだけ! 味付けは「黄金の味」におまかせ!
使うのはコレ!
- 10分
- 163kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:13.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう35
- 簡単レンジ蒸し鶏(鶏もも)
- 豚肉とニラのチャンプルー豚肉とニラでスタミナたっぷり!でもさっぱり塩味ですっきり食べられちゃう
使うのはコレ!
- 15分+
- 306kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:12.8g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう48
- 豚肉とニラのチャンプルー
- 夏野菜の揚げ浸し揚げ野菜の鮮やかな色彩で、夏の食卓を華やかに! 味付けは「プチッと鍋 寄せ鍋」ひとつでOK!
使うのはコレ!
- 20分+
- 269kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:3.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう12
- 夏野菜の揚げ浸し
- 下味解凍で味しみサラダチキン(ちゃんこ鍋)冷凍肉に「プチッと鍋」を加えて解凍すれば、準備OK。あとは湯煎するだけ、あっさり塩味サラダチキン!
使うのはコレ!
- 15分+
- 138kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:27.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう5
- 下味解凍で味しみサラダチキン(ちゃんこ鍋)
- レンジで簡単湯豆腐(ちゃんこ鍋)あと一品がすぐできる!今日はどのプチッと湯豆腐?
使うのはコレ!
- 5分
- 93kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:8.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう20
- レンジで簡単湯豆腐(ちゃんこ鍋)
- 青菜と挽き肉の炒め煮ごまの風味と挽き肉の相性◎! ごはんがすすむ簡単レシピ♪
使うのはコレ!
- 15分
- 281kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:17.3g
- 担々ごま鍋の素
おいしそう32
- 青菜と挽き肉の炒め煮
- 人参シリシリ沖縄の家庭料理の定番。千切りのにんじんがたっぷり食べられる!
使うのはコレ!
- 10分
- 180kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:8.5g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう18
- 人参シリシリ
- 簡単レンジ蒸し鶏(鶏むね)薄切りの鶏むね肉をレンジでチンするだけ! 味付けは「黄金の味」におまかせ!
使うのはコレ!
- 10分
- 120kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:16.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう8
- 簡単レンジ蒸し鶏(鶏むね)
- なすのしぎ風なすと味噌の相性は抜群!生姜の風味で味が引き締まる!
使うのはコレ!
- 15分
- 104kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:1.7g
- 豚みそ焼のたれ
おいしそう29
- なすのしぎ風
- 下味解凍で味しみサラダチキン(キムチ鍋)冷凍肉に「プチッと鍋」を加えて解凍すれば、準備OK。あとは湯煎するだけ、キムチ風味のサラダチキン!
使うのはコレ!
- 15分+
- 150kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:27.4g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう3
- 下味解凍で味しみサラダチキン(キムチ鍋)
- レンジで簡単湯豆腐(豆乳ごま鍋)あと一品がすぐできる!今日はどのプチッと湯豆腐?
使うのはコレ!
- 5分
- 135kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:9.3g
- プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40g×4個
おいしそう32
- レンジで簡単湯豆腐(豆乳ごま鍋)
- バリ旨肉野菜炒めサッと炒め合わせるだけで、バリ旨!王道の肉野菜炒め。
使うのはコレ!
- 10分
- 389kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:13.7g
- バリ旨 焼肉のたれ(九州・沖縄限定)
おいしそう6
- バリ旨肉野菜炒め
- 担々そぼろの生春巻き濃いめに味付けした「そぼろ」を野菜と一緒に巻きます。おもてなしにもピッタリ!
使うのはコレ!
- 20分
- 318kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:20.7g
- 担々ごま鍋の素
おいしそう23
- 担々そぼろの生春巻き
- チーズサンドの豚みそ焼き薄切り肉にチーズをはさんで。とろ~りチーズは、子どもも大好きな味!
使うのはコレ!
- 10分
- 372kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:23.8g
- 豚みそ焼のたれ
おいしそう36
- チーズサンドの豚みそ焼き
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