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おいしいレシピ

おかずの人気レシピ一覧　全42件中1~20件を表示

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たらの塩あんかけ
タラとたっぷりの野菜をあんかけで。上品な味付けの和風おかずが手軽にできます。
- 使うのはコレ！
- 25分
- 174kcal
- 1.9g
- 19.6g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
51
レンジで簡単湯豆腐（豆乳ごま鍋）
あと一品がすぐできる！今日はどのプチッと湯豆腐？
- 使うのはコレ！
- 5分
- 135kcal
- 3.2g
- 9.3g
プチッと鍋　豆乳ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
34
下味解凍で味しみサラダチキン（キムチ鍋）
冷凍肉に「プチッと鍋」を加えて解凍すれば、準備OK。あとは湯煎するだけ、キムチ風味のサラダチキン！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 150kcal
- 1.8g
- 27.4g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
5
レンジで簡単！薄切りサラダチキン
「浅漬けの素」が大活躍！さっぱり塩味のプレーンな自家製サラダチキンが、レンジで簡単に作れます。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 120kcal
- 1.4g
- 16.7g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
95
鮭と野菜のレンジ蒸し
レンジで簡単に作れる魚のおかず。カット野菜を使えば、包丁いらずで手軽にたっぷり野菜が摂れます！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 137kcal
- 2.5g
- 19.1g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
6
下味解凍で味しみサラダチキン（寄せ鍋）
冷凍肉に「プチッと鍋」を加えて解凍すれば、準備OK。あとは湯煎するだけ、和風仕立てのサラダチキン！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 142kcal
- 2.1g
- 27.0g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
6
レンジで簡単湯豆腐（寄せ鍋）
あと一品がすぐできる！今日はどのプチッと湯豆腐？
- 使うのはコレ！
- 5分
- 99kcal
- 3g
- 8.1g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
25
レンジで簡単湯豆腐（ちゃんこ鍋）
あと一品がすぐできる！今日はどのプチッと湯豆腐？
- 使うのはコレ！
- 5分
- 93kcal
- 2.5g
- 8.0g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
21
レンジで簡単湯豆腐（キムチ鍋）
あと一品がすぐできる！今日はどのプチッと湯豆腐？
- 使うのはコレ！
- 5分
- 110kcal
- 2.6g
- 8.7g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
26
下味解凍で味しみサラダチキン（ちゃんこ鍋）
冷凍肉に「プチッと鍋」を加えて解凍すれば、準備OK。あとは湯煎するだけ、あっさり塩味サラダチキン！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 138kcal
- 1.7g
- 27.0g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
8
牛肉の紙包み揚げ
紙ごと揚げた包み揚げ。素材のうま味を袋の中に閉じこめて、おいしさを逃がしません！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 146kcal
- 0.5g
- 4.7g
黄金の味　中辛
おいしそう
6
これは便利！肉薬味
「黄金の味」で漬け込むと、挽き肉もしっとりジューシーに！いろいろな料理に活用できる肉薬味。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 185kcal
- 1.3g
- 14.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
26
豚バラ肉のマリネ風
「浅漬けの素」とオリーブ油で作ったマリネ液にカリカリの豚肉と生野菜を合わせて、さっぱりした味わいに！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 319kcal
- 1.6g
- 10.2g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
3
鮭のムニエル　黄金ソースがけ
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 15分
- 240kcal
- 1g
- 20.8g
黄金の味　中辛
おいしそう
10
鶏肉の梅しそ焼き
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 20分
- 240kcal
- 1.2g
- 14.9g
黄金の味　中辛
おいしそう
10
肉団子の黄金野菜あんかけ
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 25分
- 240kcal
- 0.8g
- 16.3g
黄金の味　中辛
おいしそう
6
人参シリシリ
沖縄の家庭料理の定番。千切りのにんじんがたっぷり食べられる！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 180kcal
- 2.2g
- 8.5g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
21
麩ーチャンプルー
沖縄の定番料理！たっぷり野菜にふわっとした麩の食感がアクセントに。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 270kcal
- 2.1g
- 13.6g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
11
焼たけのこ
春だけのお楽しみ！シャキシャキのたけのこに、甘辛いタレがよく合います！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 160kcal
- 1.8g
- 15.1g
黄金の味　中辛
おいしそう
74
彩り野菜の豚肉巻き
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 30分
- 240kcal
- 1.1g
- 13.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
5

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