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おいしいレシピ

おかずのレシピ一覧　全85件中1~20件を表示

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豚肉とキャベツの塩だれ炒め
ひと味違うすっきり塩味の野菜炒め。シンプルで飽きのこない美味しさ
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 273kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：8.7g
焼肉応援団　まろやか塩だれ
おいしそう
77
レンジで簡単！薄切りサラダチキン
「浅漬けの素」が大活躍！さっぱり塩味のプレーンな自家製サラダチキンが、レンジで簡単に作れます。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 120kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：16.7g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
46
とんこつしょうゆの野菜炒め
うま味が濃縮されたポーションなので、炒め物の味付けにもピッタリ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 358kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：13.1g
プチッと鍋　とんこつしょうゆ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
35
なすの揚げ浸し風
なすを揚げずに、フライパンでできる揚げ浸し。冷して食べても美味しい！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 139kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：1.7g
すき焼のたれ
おいしそう
48
きのこたっぷり豚キムチ炒め
たっぷりきのこも炒め物にすれば、カサが減ってモリモリ食べられる♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 380kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：15.1g
キムチ鍋の素
おいしそう
28
黄金漬け焼き　マヨチキン
「黄金の味」とマヨネーズに10分漬け込むだけ、こってり味で子どもが好きな味に！
- 15分+
- 381kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：21.9g
おいしそう
217
簡単レンジ蒸し鶏（鶏むね）
薄切りの鶏むね肉をレンジでチンするだけ！味付けは「黄金の味」におまかせ！
- 10分
- 120kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：16.6g
おいしそう
7
なすの豚肉キムチ炒め
食材に「プチッと鍋」と油をからめてオーブンに入れるだけ。味のしみたなすが美味！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 324kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：19.0g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
46
下味解凍で味しみサラダチキン（寄せ鍋）
冷凍肉に「プチッと鍋」を加えて解凍すれば、準備OK。あとは湯煎するだけ、和風仕立てのサラダチキン！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 142kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：27.0g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
5
たらの塩あんかけ
タラとたっぷりの野菜をあんかけで。上品な味付けの和風おかずが手軽にできます。
- 使うのはコレ！
- 25分
- 174kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：19.6g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
43
きのこと牛肉のホイル焼き
ホイルを開けると、きのこの香りがふんわり。牛肉ときのこのうま味がきいたホイル焼き。
- 10分
- 258kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：10.4g
おいしそう
64
チーズサンドの豚みそ焼き
薄切り肉にチーズをはさんで。とろ～りチーズは、子どもも大好きな味！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 372kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：23.8g
豚みそ焼のたれ
おいしそう
34
さっぱり鶏むねおろし
暑くて食欲がない時におすすめのさっぱりメニュー。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 217kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：28.1g
おろしのたれ
おいしそう
18
漬けワザ　鶏むね肉
お肉を焼肉のたれに漬け込めば、しっとりやわらか、アレンジ自在でとっても便利！
- 5分+
- 419kcal
- 塩分：3.6g
- たんぱく質：71.9g
おいしそう
233
青菜と挽き肉の炒め煮
ごまの風味と挽き肉の相性◎！ごはんがすすむ簡単レシピ♪
- 使うのはコレ！
- 15分
- 281kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：17.3g
担々ごま鍋の素
おいしそう
29
豚バラ肉のマリネ風
「浅漬けの素」とオリーブ油で作ったマリネ液にカリカリの豚肉と生野菜を合わせて、さっぱりした味わいに！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 319kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：10.2g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
3
簡単レンジ蒸し鶏（鶏もも）
薄切りの鶏もも肉をレンジでチンするだけ！味付けは「黄金の味」におまかせ！
- 10分
- 163kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：13.1g
おいしそう
26
豚肉とニラのチャンプルー
豚肉とニラでスタミナたっぷり！でもさっぱり塩味ですっきり食べられちゃう
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 306kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：12.8g
焼肉応援団　まろやか塩だれ
おいしそう
47
下味解凍で味しみサラダチキン（ちゃんこ鍋）
冷凍肉に「プチッと鍋」を加えて解凍すれば、準備OK。あとは湯煎するだけ、あっさり塩味サラダチキン！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 138kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：27.0g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
2
レンジで簡単湯豆腐（寄せ鍋）
あと一品がすぐできる！今日はどのプチッと湯豆腐？
- 使うのはコレ！
- 5分
- 99kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：8.1g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
18

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