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おいしいレシピ

サラダのレシピ一覧　全111件中1~20件を表示

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タラモサラダ
「プチッとうどん　明太子うどん」が大活躍！レンジでチンしてあえるだけ、簡単ポテトサラダ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 91kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.9g
プチッとうどん　明太子うどん　22ｇ×4個
おいしそう
15
担々豚しゃぶサラダ
豆板醤のピリ辛がアクセントの豚しゃぶ。濃厚なピリ辛味で、食欲のない夏にもぴったりです！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 228kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：15.5g
担々ごま鍋の素
おいしそう
44
やみつき塩キャベツ
ちぎったキャベツに和えるだけで、簡単おつまみができる！
- 使うのはコレ！
- 3分
- 36kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：1.4g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
92
ラーメンサラダ（しゃぶしゃぶごまだれ）
北海道で人気のサラダ仕立てのラーメン。なめらかなごまだれで野菜もおいしく！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 495kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：32.3g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
32
チョレギサラダ
おうちで簡単、チョレギサラダ！調味料は浅漬けの素とごま油だけ！
- 使うのはコレ！
- 3分
- 64kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.2g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
40
さわやか檸檬の焼肉サラダ（豚肉）
カット野菜に焼いたお肉をのせるだけ！「黄金の味　さわやか檸檬」で、肉も野菜もおいしい一皿！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 256kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：16.0g
黄金の味　さわやか檸檬
おいしそう
5
ごまだれ冷しゃぶサラダ
野菜とお肉をバランスよく！さっぱり食べられるボリュームおかずです☆
- 使うのはコレ！
- 10分
- 249kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：16.5g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
18
鶏肉と豆苗のレンジ蒸しサラダ
「おろしのたれ」で仕上げる、さっぱりとした一皿。火を使わず、レンジで簡単に作れます。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 92kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：12.1g
おろしのたれ
おいしそう
1
焼肉サラダの豆腐盛り
焼肉サラダに豆腐をプラス！ボリュームも栄養も満点！焼肉サラダ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 327kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：17.7g
おろしのたれ
おいしそう
9
ベーコンとキャベツのフライパン蒸し
材料2つで簡単！ベーコンの旨みとキャベツの甘みで美味！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 225kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：7.0g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
12
折りたたみサラダキンパ
ごはんなしでも大満足のボリューム感！海苔とごはんの代わりにたっぷりのサニーレタスで具を包みました！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 902kcal
- 塩分：4.1g
- たんぱく質：42.2g
黄金の味　中辛
おいしそう
1
夏野菜がおいしい焼肉サラダ
いつもの焼肉をサラダ仕立てで。「黄金の味」のフルーツの甘さとスパイスが、お肉の旨味を引き立てます。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 222kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：13.4g
黄金の味　中辛
おいしそう
8
乾燥わかめの浅漬け風サラダ
わかめとキュウリの浅漬け。酢の物が苦手でも浅漬けにすれば食べやすい！
- 使うのはコレ！
- 3分+
- 13kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：0.9g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
6
タイ風牛しゃぶ春雨サラダ
「おろしのたれ」でアレンジメニュー！さっぱり仕立てのヤムウンセン(タイ風春雨サラダ)です。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 277kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：19.5g
おろしのたれ
おいしそう
9
ピーラー野菜のチキンサラダ
レンジで作った蒸し鶏をのせて。野菜はピーラーでリボン状に切ってデコレーションしましょう！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 165kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：18.1g
おろしのたれ
おいしそう
12
豚しゃぶお花畑サラダ
野菜はピーラーでリボンのように切ってデコレーションします。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 201kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：13.7g
おろしのたれ
おいしそう
29
担々ごぼうサラダ
ごまのコクと風味が加わったごぼうサラダ。後味ピリッと、大人味。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 160kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：5.9g
担々ごま鍋の素
おいしそう
24
コク旨テリチキサラダ
「すき焼のたれ」で味付けした甘辛ジューシーなてりやきチキンを生野菜と一緒に。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 216kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：14.2g
すき焼のたれ
おいしそう
40
和風浅漬けコールスロー
細切りにした白菜の浅漬けをマヨネーズで和えて。かつお節としょうゆで和風仕立てに。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 122kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：4.8g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
9
白菜浅漬けのツナサラダ
白菜の浅漬けにツナとマヨネーズをちょい足しするだけ！白菜がもりもり食べられる、簡単サラダ！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 171kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：8.2g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
49

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