鶏レバーの照り焼きサラダ仕立て

にんにく香る鶏レバーをサラダ仕立てでさっぱりと!

鶏レバーの照り焼きサラダ仕立て

null材料2人分

鶏レバー100g
ミニトマト4個
パプリカ(細切り)1/2個
サラダほうれん草適量
エバラ焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ(下味用)大さじ1
エバラ焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ(味付け用)大さじ1
サラダ油適量

null鶏レバーの照り焼きサラダ仕立ての作り方

  1. 鶏レバーはそぎ切りにしてよく洗い、牛乳(分量外)に浸して血抜きをし、「焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ」で下味を約20分つけます。(時間外)
  2. フライパンに油を熱し、①を焼き、ミニトマトを加えて炒め合わせ、「焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ」で味付けします。
  3. 皿にパプリカ・サラダほうれん草を盛り、②をのせて、出来あがりです。
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  • 調理時間10分+
  • エネルギー159kcal
  • 塩分:1.0g
  • たんぱく質:11.0g

null使うのはコレ!

焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
159kcal
たんぱく質
11.0g
脂質
8.3g
炭水化物
9.9g
食塩相当量
1.0g

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