焼肉応援団の人気レシピ一覧 全91件中1~20件を表示
- たたききゅうりの中華風浅漬け叩いたきゅうりを「塩だれ」で和えて冷やすだけ! 箸休めにピッタリの副菜ができます。
使うのはコレ!
3分+
29kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:0.8g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう51
- たたききゅうりの中華風浅漬け
- ブロッコリーの茎の塩だれナムルブロッコリーの茎も、無駄なくおいしくいただきます! 副菜にもおつまみにもピッタリ!
使うのはコレ!
10分
41kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:2.8g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう4
- ブロッコリーの茎の塩だれナムル
- 塩だれ長芋短冊シャキシャキした長芋の食感が、箸休めにピッタリ!
使うのはコレ!
5分
46kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:1.2g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう9
- 塩だれ長芋短冊
- シーフードサラダプリプリのエビがおいしい、ごちそうホットサラダ。
使うのはコレ!
15分
99kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:12.8g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう19
- シーフードサラダ
- ササミと青菜の炒め物鶏ささみを使った、おかずにぴったりの炒め物!
使うのはコレ!
10分+
109kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:12.8g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう27
- ササミと青菜の炒め物
- イカとチンゲン菜の塩だれ炒めすっきり塩味が魚介のあっさり味によく合う!
使うのはコレ!
20分
110kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:13.9g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう23
- イカとチンゲン菜の塩だれ炒め
- 冷凍野菜を使って!エビとブロッコリーの塩だれ炒めエビのプリプリした食感が、あっさり塩味と相性抜群!
使うのはコレ!
10分
134kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:16.6g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう31
- 冷凍野菜を使って!エビとブロッコリーの塩だれ炒め
- 鶏手羽のさっぱりスペアリブ鶏のスペアリブをフライパンで手軽に調理。ワイルドにほおばって!
使うのはコレ!
10分+
136kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:8.3g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう14
- 鶏手羽のさっぱりスペアリブ
- エビとブロッコリーのプリプリ塩だれ炒めエビのプリプリした食感が、あっさり塩味と相性抜群!
使うのはコレ!
20分
136kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:17.0g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう23
- エビとブロッコリーのプリプリ塩だれ炒め
- バンバンジーサラダ蒸し鶏はレンジで簡単クッキング! おつまみにもピッタリの1品
使うのはコレ!
15分+
154kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:17.8g
- 焼肉応援団 焙煎にんにく風味だれ
おいしそう25
- バンバンジーサラダ
- 鶏レバーの照り焼きサラダ仕立てにんにく香る鶏レバーをサラダ仕立てでさっぱりと!
使うのはコレ!
10分+
159kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:11.0g
- 焼肉応援団 焙煎にんにく風味だれ
おいしそう5
- 鶏レバーの照り焼きサラダ仕立て
- コチュジャンが決め手の鶏スペアリブピリッと辛いコチュジャンだれで、ごはんもお酒もすすみそう!
使うのはコレ!
10分
170kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:11.6g
- 焼肉応援団 コチュジャンだれ
おいしそう10
- コチュジャンが決め手の鶏スペアリブ
- アジアン蒸し鶏鶏むね肉にセロリやパクチーといった香味野菜をアクセントに添えて。夏キャンプにおすすめの一品!
使うのはコレ!
30分
175kcal
- 塩分:0.6g
- たんぱく質:12.7g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう5
- アジアン蒸し鶏
- ネギージョ(長ねぎのアヒージョ)じっくり火を通して長ねぎの甘みを引き出しました。残ったオイルは、パスタや炒め物に活用しても◎
使うのはコレ!
15分
176kcal
- 塩分:0.5g
- たんぱく質:1.5g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう16
- ネギージョ(長ねぎのアヒージョ)
- 鶏皮焼き捨てるなんてもったいない!? 簡単な下処理で鶏肉の皮がおいしい一品に!
使うのはコレ!
15分
206kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:4.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう17
- 鶏皮焼き
- チャプチェ(韓国風春雨炒め)韓国のおもてなし料理の定番「チャプチェ」も、塩だれ1本で手軽にできる!
使うのはコレ!
15分
220kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:12.3g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう14
- チャプチェ(韓国風春雨炒め)
- 牛肉と野菜の串焼き串焼きでお肉と野菜を豪快に楽しむ。プチBBQ風!
使うのはコレ!
20分
226kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:9.3g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう9
- 牛肉と野菜の串焼き
- 魚介のアヒージョスペインバルで定番のオイル煮。魚介のうま味がしみ出たオイルを、バゲットにつけて召しあがれ!
使うのはコレ!
10分+
236kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:15.4g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう58
- 魚介のアヒージョ
- バッファローウィング素揚げした鶏手羽に辛めのソースをからめた、アメリカンスタイルの鶏料理。ビールにも合う!
使うのはコレ!
15分
241kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:11.8g
- 焼肉応援団 コチュジャンだれ
おいしそう7
- バッファローウィング
- 塩チンジャオロース塩味のさっぱりチンジャオロース。お弁当にもぴったり!
使うのはコレ!
15分
244kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:16.6g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう20
- 塩チンジャオロース
商品:焼肉応援団
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