コチュジャンが決め手の鶏スペアリブ

ピリッと辛いコチュジャンだれでごはんもお酒もすすみそう!

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材料2人分

鶏スペアリブ6~8本
エバラ焼肉応援団コチュジャンだれ約1/4本

コチュジャンが決め手の鶏スペアリブの作り方

  1. スペアリブに「コチュジャンだれ」をかけ、もみ込みます。
  2. フライパン(またはホットプレート)で焼いて、出来あがりです。
  3. お好みで更に「コチュジャンだれ」をつけてもおいしくお召しあがりいただけます。
  • 調理時間10分
  • エネルギー170kcal
  • 塩分:1.6g
  • たんぱく質:11.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

焼肉応援団 コチュジャンだれ焼肉応援団 コチュジャンだれ

栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
170kcal
たんぱく質
11.6g
脂質
9.1g
炭水化物
8.9g
食塩相当量
1.6g

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