たたききゅうりの中華風浅漬け
叩いたきゅうりを「塩だれ」で和えて冷やすだけ! 箸休めにピッタリの副菜ができます。

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材料2~3人分
きゅうり 2本 エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ 大さじ2~3 ごま油 少々
たたききゅうりの中華風浅漬けの作り方
- きゅうりは麺棒などで軽くたたき、食べやすい大きさに切ります。
- 器に(1)を入れ、「焼肉応援団まろやか塩だれ」とごま油を加えて和え、冷蔵庫で約30分おいて、出来あがりです。
- 調理時間3分+
- エネルギー29kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:0.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
- エネルギー
- 29kcal
- たんぱく質
- 0.8g
- 脂質
- 1.1g
- 炭水化物
- 4.3g
- 食塩相当量
- 0.7g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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