たたききゅうりの中華風浅漬け
叩いたきゅうりを「塩だれ」で和えて冷やすだけ！ 箸休めにピッタリの副菜ができます。
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2～3人分
-
きゅうり 2本 エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ 大さじ2～3 ごま油 少々
たたききゅうりの中華風浅漬けの作り方
- きゅうりは麺棒などで軽くたたき、食べやすい大きさに切ります。
- 器に(1)を入れ、「焼肉応援団まろやか塩だれ」とごま油を加えて和え、冷蔵庫で約30分おいて、出来あがりです。
- 調理時間3分+
- エネルギー29kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：0.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
- エネルギー
- 29kcal
- たんぱく質
- 0.8g
- 脂質
- 1.1g
- 炭水化物
- 4.3g
- 食塩相当量
- 0.7g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）