焼肉のたれ 醤油味のレシピ一覧 全59件中1~20件を表示
- 豚肉とキャベツ炒めフライパンで、ササッと炒めもの。強火で一気に仕上げるのがおいしさのコツ。
使うのはコレ!
15分
289kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:9.5g
- 焼肉のたれ 醤油味
おいしそう63
- 豚肉とキャベツ炒め
- ホットプレートでジンギスカン人気のラム肉を焼いて、おうちで手軽にジンギスカン。焼肉のたれが大活躍!
使うのはコレ!
20分+
333kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:17.2g
- 焼肉のたれ 醤油味
おいしそう6
- ホットプレートでジンギスカン
- 焼タレde煮豚焼肉のたれで煮込むだけで、とろ~りおいしい煮豚の出来あがり♪
使うのはコレ!
50分
601kcal
- 塩分:3.5g
- たんぱく質:32.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう79
- 焼タレde煮豚
- ねぎ焼肉ねぎと焼肉!間違いなく相性バツグンな1品☆
使うのはコレ!
15分
299kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:13.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう36
- ねぎ焼肉
- お肉と野菜の炒め物野菜をたくさん食べたいときには、ササッと作れる野菜炒めが一番。お肉と野菜がバランスよく食べられます。
使うのはコレ!
15分
292kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:9.7g
- 焼肉のたれ 醤油味
おいしそう179
- お肉と野菜の炒め物
- レタス炒飯シャキッとしたレタスの食感がアクセント。パパッと済ませたいランチにもピッタリ!
使うのはコレ!
15分
623kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:21.7g
- 焼肉のたれ 醤油味
おいしそう24
- レタス炒飯
- ほうれんそうの鉄人焼肉フライパン1つで出来るお手軽おかず!炒めたほうれんそうはカロテンUP!
使うのはコレ!
15分
290kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:13.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう20
- ほうれんそうの鉄人焼肉
- 豚肉ともやし炒め肉と野菜をバランスよく!フライパンでササッと1品できるので、時間のない時にもピッタリ!
使うのはコレ!
15分
278kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:10.1g
- 焼肉のたれ 醤油味
おいしそう77
- 豚肉ともやし炒め
- ビビンバ風牛焼肉定食甘辛い醤油味に炒めた牛肉をナムルの上にのせて。キムチとの相性も◎
使うのはコレ!
20分
506kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:30.4g
- 焼肉のたれ 醤油味
おいしそう29
- ビビンバ風牛焼肉定食
- チンジャオロース風焼肉丼醤油ベースで、みんなが食べやすいチンジャオロース風の炒め物。ごはんにのせてボリュームアップ!
使うのはコレ!
15分
889kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:37.1g
- 焼肉のたれ 醤油味
おいしそう21
- チンジャオロース風焼肉丼
- 生野菜と一緒に焼肉野菜たっぷり、お肉さっぱり、栄養バランスバッチリ♪ 韓国風焼肉!
使うのはコレ!
20分
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- 黄金の味 中辛
おいしそう13
- 生野菜と一緒に焼肉
- プルコギ風焼肉韓国風テイストメニュー♪ 焼肉のたれで韓国版牛肉のすき焼き風煮の完成☆
使うのはコレ!
20分+
446kcal
- 塩分:4.3g
- たんぱく質:21.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう557
- プルコギ風焼肉
- 手巻き焼肉お肉や野菜など、いろいろな具材を包む楽しさとおいしさが◎
使うのはコレ!
30分
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- 黄金の味 甘口
おいしそう170
- 手巻き焼肉
- しめじたっぷり焼肉しめじのシャキシャキした歯ごたえとお肉の旨味が楽しめます♪
使うのはコレ!
15分
290kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:13.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう28
- しめじたっぷり焼肉
- アスパラ焼肉アスパラのシャキシャキした食感が美味しい! 炒めるだけの簡単レシピ♪
使うのはコレ!
20分
307kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:13.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう25
- アスパラ焼肉
- にんにくの芽と牛肉のスタミナ炒め香りと食感がサイコーのにんにくの芽と焼肉のたれで元気メニュー!
使うのはコレ!
15分
300kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:13.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう18
- にんにくの芽と牛肉のスタミナ炒め
- ズッキーニとお肉の炒め物いつもの炒め物もオリーブオイルに変えればイタリア風に☆ 彩りもきれい!
使うのはコレ!
20分
238kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:6.5g
- 黄金の味 中辛
おいしそう46
- ズッキーニとお肉の炒め物
- レバニラ炒めごはんがすすむスタミナおかず♪ レバニラ炒めで栄養補給!
使うのはコレ!
20分
196kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:17.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう34
- レバニラ炒め
- ズッキーニの酢豚風炒めズッキーニやパプリカなど彩り野菜で見た目も◎食欲UPすること間違いなし♪
使うのはコレ!
25分
245kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:10.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう16
- ズッキーニの酢豚風炒め
- じゃがいもとアスパラの鶏肉炒め焼肉のたれとマヨネーズが絶妙なハーモニー! 野菜もたっぷり食べられます!
使うのはコレ!
20分
281kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:14.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう19
- じゃがいもとアスパラの鶏肉炒め
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