生野菜と一緒に焼肉
野菜たっぷり、お肉さっぱり、栄養バランスバッチリ♪韓国風焼肉！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料4人分
| 牛、豚、鶏、羊などのお好きなお肉 | 適量 |
|---|
- 千切り野菜
キャベツ、きゅうり、たまねぎ、みょうが、大根、にんじん、パプリカなど 適量 お好みの焼肉のたれ 適量
生野菜と一緒に焼肉の作り方
- お好みの野菜を千切りにし、皿に盛っておきます。
- お好みの「焼肉のたれ」を入れた皿に、(1)の千切り野菜を入れます。
- 焼いたお肉で(2)のたれ皿に入った野菜をはさんで、一緒にお召しあがりください。
- 調理時間20分
- エネルギー536kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：22.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は黄金の味（中辛）として算出しています。
- エネルギー
- 536kcal
- たんぱく質
- 22.0g
- 脂質
- 38.9g
- 炭水化物
- 21.2g
- 食塩相当量
- 1.9g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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