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にんにくの芽と牛肉のスタミナ炒め

香りと食感がサイコーのにんにくの芽と焼肉のたれで元気メニュー！

にんにくの芽と牛肉のスタミナ炒め
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材料2人分

牛薄切り肉150g
にんにくの芽1/2束
エバラ黄金の味大さじ2～3
サラダ油適量

にんにくの芽と牛肉のスタミナ炒めの作り方

  1. 牛肉は細切りにします。にんにくの芽は下ゆでし、3～4cmの長さに切ります。
  2. フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、にんにくの芽を加えて炒め合わせます。
  3. 「黄金の味」で味付けし、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー300kcal
  • 塩分：1.2g
  • たんぱく質：13.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
焼肉のたれ　醤油味焼肉のたれ　醤油味
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。栄養価は黄金の味（中辛）として算出しています。

エネルギー
300kcal
たんぱく質
13.2g
脂質
23.0g
炭水化物
7.5g
食塩相当量
1.2g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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