豆・豆腐・豆腐加工品類のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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豆・豆腐・豆腐加工品類のレシピ一覧　全375件中21~40件を表示

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鶏のすき焼き
火の通りやすい薄切り肉で作る、鶏すき焼き。三つ葉の香りが、甘辛い「すき焼のたれ」と相性抜群です。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 335kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：25.6g
すき焼のたれ
おいしそう
4
厚揚げとえのきの生姜あんかけ
味付けは「生姜焼のたれ」１本！アツアツの生姜あんが絶品の簡単厚揚げメニュー！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 213kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：12.4g
生姜焼のたれ
おいしそう
10
明太子と豆腐のふわふわ揚げ
明太子の旨みと大葉の香りが絶妙！外はカリッと香ばしく、中はフワフワ、箸が止まりません！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 234kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：7.5g
プチッとうどん　明太子うどん　22ｇ×4個
おいしそう
32
豆腐とツナのライスペーパー餃子
もちもち食感のライスペーパー棒餃子。「黄金の味」でしっかり味付けしているから、肉なしでも大満足！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 127kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：4.9g
黄金の味　旨にんにく
おいしそう
45
豆腐干で汁なし担々麺
話題の豆腐干の味付けは「プチッとうどんプラス」におまかせあれ！あえるだけで本格派の味わいに！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 312kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：25.9g
プチッとうどんプラス　具入り汁なし担々麺　40ｇ×3個
おいしそう
4
とろろと納豆のネバネバそうめん
そうめんもプチッとにおまかせ！さっぱりとした梅干しの酸味で、食欲のない日にもピッタリ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 484kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：18.7g
プチッとうどんプラス　だし入りとろろうどん　42ｇ×3個
おいしそう
7
もち麦10割炊き込みごはん
食物繊維が豊富なもち麦を使った炊き込みごはん。「プチッと鍋」で味付けすれば、白米なしでもおいしい！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 244kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：10.2g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
4
はまぐりと菜の花のしゃぶしゃぶ
旬を楽しむ春なべしゃぶ！貝のうま味たっぷりのつゆを〆のそうめんに含ませて、余すことなく召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 216kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：14.9g
なべしゃぶ　焼あごだしつゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
14
海苔とオクラの黒のスープ
スープ仕立ての「プチッと鍋」で、おいしく野菜を摂りましょう！磯の香りが楽しめる黒色のスープ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 30kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：2.1g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
6
夏野菜のセイボリータルト
「セイボリータルト」は、食事としても楽しめる甘くないタルト。豆腐を使ってあっさりと仕上げました。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 373kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：11.0g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
6
スープジャー★地鶏だしゆず塩鍋
「プチッと鍋　地鶏だしゆず塩鍋」で作った鍋をスープジャーに入れて。ランチにぴったり！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 162kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：12.5g
プチッと鍋　地鶏だしゆず塩鍋　22ｇ×6個
おいしそう
5
プチッと地鶏だしゆず塩鍋
阿波尾鶏だしに昆布と椎茸の旨みを合わせ、ゆずの爽やかな風味を効かせた、地鶏だしゆず塩鍋です。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 167kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：13.2g
プチッと鍋　地鶏だしゆず塩鍋　22ｇ×6個
おいしそう
42
しょうゆ仕立ての簡単冷や汁
味噌を使わず「プチッと鍋　寄せ鍋」とサバ缶で作った、あっさり仕立ての簡単冷や汁です。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 396kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：20.7g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
5
厚揚げの肉巻き
崩れにくく、火の通りやすい厚揚げなら、肉巻きおかずも失敗知らず！肉巻き初心者さんにもオススメ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 289kcal
- 塩分：0.6g
- たんぱく質：13.3g
黄金の味　中辛
おいしそう
18
しそと豆腐の肉巻き
お豆腐なのに、しっかりとした食べ応えで大満足。しその風味がいいアクセントに！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 326kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：15.4g
黄金の味　中辛
おいしそう
20
レンジで簡単スタミナうどん
うどんをチン！プチッとして、あえるだけ！　手軽に作れてスタミナ満点、朝食にもピッタリ！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 453kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：23.2g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
151
大豆ミートで麻婆なす
お肉の代わりに大豆ミートを使った麻婆なす。味付けは「黄金の味」におまかせ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 274kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：14.9g
黄金の味　中辛
おいしそう
5
大豆ミートでタコライス
お肉の代わりに大豆ミートを使ったタコライス。「黄金の味」でワンプレートごはん！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 749kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：26.4g
黄金の味　中辛
おいしそう
3
大豆ミートでキーマカレー
お肉の代わりに大豆ミートを使ったキーマカレー。溶けやすいフレークタイプのルウで調理も簡単！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 574kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：18.4g
横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
おいしそう
3
ミックスビーンズのサラダ
まろやか甘酢にクミンの風味を加えて。ほんのりスパイシーな簡単ビーンズサラダ。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 140kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：5.0g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
4

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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