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瀬戸内レモン鍋

広島をイメージした鍋を「プチッと鍋」で再現! 爽やかなレモン風味の鍋で、グルメ旅気分を満喫しよう♪

瀬戸内レモン鍋
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材料2人分

鶏もも肉(一口大)150g
白菜(ざく切り)1/8株
水菜(ざく切り)1/4束
しめじ(小房に分ける)1/2パック
豆腐(一口大)1/4丁
瀬戸内産レモン(輪切り)1/2個
エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋2個
300ml

瀬戸内レモン鍋の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、レモン以外の具材を加えて煮込みます。
  2. 仕上げにレモンをのせて、出来あがりです。

調理のポイント

※レモンは加熱しすぎて苦味が出ないよう、最後に加えます。

  • 調理時間15分
  • エネルギー209kcal
  • 塩分:2.2g
  • たんぱく質:17.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。

エネルギー
209kcal
たんぱく質
17.0g
脂質
12.8g
炭水化物
10.9g
食塩相当量
2.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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