みそ汁感覚で プチッとキムチ鍋スープ
「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
豆腐(一口大) 1/2丁 なめこ 1/2袋 オクラ(小口切り) 2本 エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個 水 300ml
みそ汁感覚で プチッとキムチ鍋スープの作り方
- 鍋に水と具材を入れて火にかけます。
- 火が通ったら「プチッと鍋」を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
- 調理時間10分
- エネルギー67kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：5.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 67kcal
- たんぱく質
- 5.3g
- 脂質
- 2.5g
- 炭水化物
- 6.6g
- 食塩相当量
- 1.7g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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2020.05.01 21:23
もうあまり寒くなるかと思いますが、やっぱりポカポカになるキムチさんスープは最高ですネ！
2020.02.29 11:53
手軽で美味しそうですね
2020.02.24 10:10
どちらも好きも、その時の状況で変わる。全部好き！エバラ」
2020.02.19 12:35
見た目と色合いから味噌汁感がバッチリですね‼️
2020.02.19 00:51
プチっと鍋でスープ！今、寒いので子供のランチジャー用に毎日スープを持たせるので活用したいです。豚バラと白菜プラスで豚汁風も美味しそうですね！
2020.02.18 21:41
寒い冬、からだが温まりそう
2020.02.18 21:07
なめこが好き。
2020.02.18 18:29
大変美味しいそうです
2020.02.18 17:59
自分の分だけ辛いものを作りたい時に少量作れて良い！
2020.02.18 17:53
キムチは体を温めてくれるので、寒い日にはキムチ鍋スープが最適。