みそ汁感覚で プチッとキムチ鍋スープ
「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
豆腐(一口大) 1/2丁 なめこ 1/2袋 オクラ(小口切り) 2本 エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個 水 300ml
みそ汁感覚で プチッとキムチ鍋スープの作り方
- 鍋に水と具材を入れて火にかけます。
- 火が通ったら「プチッと鍋」を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
- 調理時間10分
- エネルギー67kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：5.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 67kcal
- たんぱく質
- 5.3g
- 脂質
- 2.5g
- 炭水化物
- 6.6g
- 食塩相当量
- 1.7g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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