豆・豆腐・豆腐加工品類の人気レシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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豆・豆腐・豆腐加工品類の人気レシピ一覧　全384件中281~300件を表示

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山形風ひっぱりうどん
「プチッとうどん」で乾麺をさらにおいしく！熱々の釜揚げうどんに、甘めの醤油だれがよく合う！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 565kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：26.2g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
11
和牛とキノコの味わいすき焼き（マイルド使用）
ハレの日には、ちょっと高級なお肉を用意して「ごちそうすき焼き」がおススメ♪
- 使うのはコレ！
- 30分
- 714kcal
- 塩分：4.6g
- たんぱく質：28.2g
すき焼のたれ　マイルド
おいしそう
11
海老と帆立のドリア
「プチッと鍋　担々ごま鍋」と豆乳で作る濃厚なグラタンソースが絶品！他の具材に応用OKな万能レシピ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 380kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：21.4g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
11
もち麦10割炊き込みごはん
食物繊維が豊富なもち麦を使った炊き込みごはん。「プチッと鍋」で味付けすれば、白米なしでもおいしい！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 244kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：10.2g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
11
韓国風豚キムチすき焼き
キムチを炒めて旨みを引き出すのがポイント！平日のおかずにもピッタリな、フライパン豚すき焼き！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 584kcal
- 塩分：5.4g
- たんぱく質：24.7g
すき焼のたれ
おいしそう
11
浅漬けやっこ
「浅漬けの素」で漬けた豆腐に、刻んだ浅漬け野菜をのせた、さっぱりとした一品！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 127kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：8.0g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
10
冷やし豆乳担々つけ麺
「プチッと鍋」で手軽に冷たいつけ麺。豆乳のまろやかさで、ほどよい辛さに！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 385kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：12.9g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
10
ネギコロみそすき焼き
「すき焼のたれ」に赤みそを加えて濃厚な味わいに。溶き卵にからめてどうぞ！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 650kcal
- 塩分：4.4g
- たんぱく質：37.7g
すき焼のたれ
おいしそう
10
myおかずスープ　じゃがたま厚揚げ
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。厚揚げ・じゃがいも・たまねぎで、ボリューム満点。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 82kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：4.2g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
10
たことあさりのキムチ鍋
新鮮なあさりとタコをピリ辛キムチ味の鍋でいただきます！魚介の旨味たっぷり！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 231kcal
- 塩分：6.5g
- たんぱく質：30.0g
キムチ鍋の素
おいしそう
10
おろし冷しゃぶ冷奴
冷奴にお肉をのせるだけで、メインのおかずになります！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 292kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：23.0g
おろしのたれ
おいしそう
10
豆腐バーグ　中華あんかけ
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 20分
- 240kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：16.5g
黄金の味　中辛
おいしそう
10
そうめん巻き寿司
酢飯の代わりにそうめんを巻いた巻き寿司。見た目も華やかでおもてなしにも最適です！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 463kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：22.5g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
10
黄金の野菜と豆腐の肉巻き
薄切り肉も野菜や豆腐を巻いてボリュームアップ♪　お弁当にもおすすめ☆
- 使うのはコレ！
- 20分
- 283kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：18.1g
黄金の味　中辛
おいしそう
10
厚揚げと野菜の炒め物
今日は、お肉の代わりに厚揚げで作るおかずはいかが♪
- 使うのはコレ！
- 20分
- 204kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：9.7g
黄金の味　中辛
おいしそう
10
豆腐とひじきの和風ハンバーグ
カロリー控えめ、豆腐がメインの和風ハンバーグ。ひじき入りでミネラルもたっぷり
- 使うのはコレ！
- 40分
- 247kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：15.6g
おろしのたれ
おいしそう
10
団らん！あさりとホタテの旨塩鍋
みんなで食べるとやっぱりおいしい！濃厚な貝の旨みが楽しめる、あさりとホタテの旨塩鍋。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 250kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：11.9g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
10
フライパン鶏すき焼き
フライパンで煮込んで、そのまま食卓へ！鶏肉で作るのもオススメ、普段使いのすき焼きスタイル！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 194kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：13.8g
すき焼のたれ
おいしそう
10
湯豆腐（しゃぶしゃぶごまだれ）
寒い日には湯豆腐がおすすめ。なめらかなごまだれで豆腐もおいしく！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 156kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：10.4g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
10
我が家の定番♪鶏すき焼き
鶏肉を使ったすき焼きは、普段の食卓にもピッタリ！ごぼうを加えて風味よく仕上げます！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 457kcal
- 塩分：6g
- たんぱく質：26.7g
すき焼のたれ　マイルド
おいしそう
10

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